Cara Sehat dan Alami Mengobati Diabetes dengan Sayur Brokoli

Tahukah kamu kalau brokoli selain bermanfaat untuk penyakit kanker, juga bisa bermanfaat banyak untuk mencegah dan mengobati diabetes. 
Sebelumnya sudah membahas tentang manfaat brokoli dan membuatnya menjadi makanan yang sehat yaitu jus tombro.
Baca : Cegah penyakit kanker dengan jus tombro

Penyakit diabetes adalah salah satu penyakit yang berbahaya karena kita baru menyadari setelah terkena sakitnya yang cenderung sudah paarah, apalagi semakin lama penderita nya tidak berkurang bahkan cenderung bertambah, Indonesia pun sudah menempati urutan ke 3 terbesar didunia, 

Oleh karena itu sudah saatnya kita aware, eling lan waspodo terhadap ancaman penyakit yang satu ini selain itu dibutuhkan juga obat super yang berkualitas dan mampu mengobati dengan sehat dan aman lebih baik jika alami karena bebas bahan kimia, mungkin akan sangat banyak sekali teknik pengobatannya tetapi lewat artikel yang singkat ini saya ingin beberkan sedkit cara sehat dan alami menyembuhkan diabetes dengan sayur brokoli, yang bukan hanya tradisional dan alami tetapi aman, mudah didapat dan tentunya memiliki cita rasa yang lebih nikmat dibandingkan resep atau racikan obat lainnya yang cenderung pahit dan tidak enak, bagi anda yang kepo dan penasaran tidak perlu lama2 lagi mari kita kupass bersama info yang menarik ini.Tehnik menngobati diabetes tidak mesti mengandalkan obat kimia sebaga penormal jumlah gula dalam darah, cobalah beralih tanaman herbal dan tradisional alami yang boleh jadi lebih jitu untuk menurunkan tingkat kadar gula darah dan menjaga nya agar tetap pada posisi normal  sebagai pelengkaap agar lebih berkhasiat dan mujarab ada hal yang bisa anda lakukan, agar senantiasa sehat dan tidak kambuh terlalu sering, berikut beberapa kiat penetral gula darah yang bisa anda lakukan

1.       Hindari Obesitas

Banyak orang bilang Gemuk berarti tanda sukses dan makmur tapi angaapan itu harus anda buang jauh2, karena obesitas merupakn pintu gerbang penyakit untuk menyerang tubuh kita, harus mulai berpikir cerdas untuk menangkal penyakit terutama diabetes melitus, dimulai dengan memiliki berat badan yang proposional.

2.       Hindarii begadang

Lagu bang haji rhoma irama sangat tepat jika korelasinya dengan sakit kencing manis, karena menurut penelitian yang telah diuji klinis, begadang dapat membuat lonjakan kadar gula dalam darah secara signifikan, istirahatlah yang cukup, dan teratur agaar kadar gula darah senantiasa normal

3.       Makanan yang sehat dan bebas bahan berbahaya

Senangilah memakan jenis makanan yang bergizi tinggi seperti herbal dan tradisional yang kaya akan serat mineral dan tinggi vitamin yang menyehatkan badan dan menguatkan sistem bodi agar tidak gampang sakit sekaligus tidak mudah membuat anda mengalami obesitas yang mana membuat rawan terkena penyakit, khusus untuk diabetes berikan porsi lebih agar menghindari makanan manis yang berlemak serta yag didalam kemasan, sukailah makanan segar macam sayuran hijau yang baru dimasak.

stabil, untuk pencegahan sedini mungkin rutinlah mengkonsumsi obat herbal alami pencegah diabetes dan jenis makanan sehat tradisional lainnya.

4.       Asap Rokok Picu Diabetes

Setelah dilakukan penelitian lebih lanjut dalam sebatang  rokok yang terkandung didalamnya nikotin yang cukup besar impactnya karena menghammbat dan menggangu kinerja insulin mengubah gula dalam darah menjadi energi sehingga kadar gula jadi tidak teratur dan efeknya tubuh kelebihan kadar gul dalam darah sehingga sangat gampang terjangkit penyakit diabetes melitus.

5.       Rutin berOlah Raga

Olah raga ada hal yang sering sekali diucapkan dan diinginkan tapi sangat sulit untuk dilakukan, jika anda yang termasuk yang ogah –ogahan lakukanlah yang ringan terlebih dahulu, jalan kaki dipagi hari atau jogging atau melakukan aktivitas fisik yang menjadi hobi anda akan sangat berperan aktif bagi kesehatan, dengan rutin berolah raga akan membuat metabolisme dalam tubuh berjalan lancar, dan hormon macam insulin akan berfungsi sempurna mengubah gula jadi energi dan memperkecil resiko anda terkena diabetes.

6.       Selalu jaga kondisi kesehatan tubuh

Usahakan janganlah anda sakit baru mau memeriksakan ke dokter,, apalagi untuk penyakit diabetes yang memang tidak ada gejalanya anda akan merasakan ketika anda sudah terkena dan parah, lakukanlah pemeriksaan secara rutin kesehatan anda, tes darah berapa kadarnya dan tetap jaga stabil, mencegah sedini mungkin akan lebih baik daripada mengobati, rajinlah mengkonsumsi obat herbal alami pencegah diabetes dan jenis makanan sehat tradisional lainnya.

cara sehat dan alami menyembuhkan diabetes dengan sayur brokoli

Di dalam sayuran Brokoli terdapat senywa sulforaphane yang diketahui mampu merangsang dan meregenerasi produksi enzim dan melindungi pembuluh darah serta menangkal kerusakan sel efek buruk dari tingginya kadar gula dalam darah.

Brokoli juga terdapat  kromium, dimana senyawa ini ditingkatkan dalam tubuh akan mendorong melonjakan sensitivitas insulin dalam tubuh yang berguna dalam mengendalian glukosa dan hal lain  yang datang menyertai terjangkiti diabetes melitus.

Jika anda ingin merasakan nutrisi Brokoli secara utuh, Anda harus mengetahui teknik menyimpan dan tata cara mengolahanya. Jangan sampai menyimpan Brokoli dalam freezer karena dapat merusak  kandungan gizi di dalamnya

Sedangkan, untuk mengolahnya, bisa dilakukan dengan cara mengukus, menumis, atau memanggangnya dalam microwave dalam waktu yang singkat.

Usahakan jangan merebus brokoli Karena dengan cara itu akan menyebabkan hilangnya kandungan gizi Brokoli sebanyak hampir 70 persen.

Share this post