Mengetik Kerja Sambil Berolahraga Plus Diet

Kesehatan tidak ternilai harganya. Oleh karena itu peduli pada kesehatan diri sendiri yakni hal yang baik. Dikutip dari manfaatnyasehat.blogspot.co.id. |

- Ada kabar baik untuk Anda yang setiap harinya menghabiskan waktu di depan komputer. Umumnya orang yang di beri peran yang ditemani oleh komputer pastinya bekerjasama dengan sesuatu yang harus dicetak , bisa seruan , info , artikel , laporan , entri data , dan masih banyak lagi. Rasa bosan karena terlalu lama menghabiskan waktu didepan komputer hanya untuk mengetik tak jarang dikeluhkan oleh orang yang sering melakukannya. Jika Anda menjadi salah satu dari mereka , seharusnya Anda bersyukur karena mengetik juga baik untuk kesehatan.

Bagi yang gendut lebih beruntung jikalau diberikan peran untuk mengetik sesuatu , kenapa? Mengetik yakni cara mudah untuk menurunkan berat badan. Satu jam mengetik sudah bisa memperabukan 34 kalori , jikalau dibanding dengan olahraga fisik yang banyak menghabiskan tenaga tentu Anda lebih memilih untuk mengetik bukan? Namun , bergotong-royong masih banyak acara lain yang bisa memperabukan kalori lebih banyak seperti:

Terapis pijat dapat memperabukan kalori sebanyak 204 kalori setiap jamnya
Memetik buah bisa memperabukan 238 kalori (hiburan)
Menari memperabukan 258 kalori
Pemadam kebakaran pekerjaannya bisa memperabukan 748 kalori
Pekerja kehutanan yang menguras tenaga akhir kerja fisik berlebih bisa memperabukan 1.088 kalori setiap satu jam
Pengemudi truk setiap jam juga bisa memperabukan 374 kalori perjam
Pekerjaan fisik lain bisa memperabukan lebih dari 100 kalori perharinya (pria dan wanita)
Mengetik bisa memperabukan 34 kalori (olahraga jalan , kerja jalan)
Pengatur arus lalu lintas memperabukan 68 kalori perharinya
Peternak sapi dan membajak sawah menghabiskan 68 kalori
Menjahit memperabukan 68 kalori
Tukang pijat memperabukan 204 kalori
Perawat kuda 340 kalori
dan masih banyak lagi

Dari banyaknya daftar pekerjaan diatas pasti mengetik yakni pekerjaan yang Anda pilih , karena biasanya mengetik itu berada di dalam kantor yang sejuk karena AC dan suasananya nyaman , ditambah lagi duduk di kursi busa. Coba bandingkan dengan pekerjaan lain , meskipun lebih banyak memperabukan kalori tetapi tetap saja menghabiskan banyak tenaga juga. Makara , bagi Anda yang ditugaskan oleh kantor hanya untuk mengetik laporan bersyukurlah , karena sambil kerja Anda juga bisa berolahraga , bahkan berdiet.