Khasiat Buah Sawo Bagi Kesehatan

Sawo adalah salah satu buah yang memiliki rasa enak dan aroma yang harum. Buah ini dapat dengan mudah kita dapatkan di pasar-pasar dan supermarket. Selain rasanya yang manis dan enak , buah ini ternyata juga memiliki beberapa khasiat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Buah sawo ini memiliki kandungan senyawa kalium yang cukup banyak. Berikut yaitu kandungan mineral dalam 100 gram buah sawo. Kalium 193 mg/100 g , Natrium 12 mg/100 g , kalsium (21 mg) , magnesium (12 mg) , fosfor (12 mg) , selenium (0 ,6  mg) , seng (0 ,1 mg) , dan tembaga (0 ,09 mg). Kandungan vitamin menyerupai riboflavin , niasin , B6 , dan vitamin A sangat baik sebagai zat antioksidan bagi tubuh.

Buah yang berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko ini sudah tersebar populasinya di seluruh dunia. Di Sumatera Barat sendiri buah yang berwarna kecoklatan ini biasa disebut disebut 'saos'. Buah ini memiliki manfaat baik itu dari buah atau pun daunnya. Lalu apa saja khasiatnya bagi kesehatan?

Berikut yaitu khasiat buah sawo bagi kesehatan.

Obat Diare
Getah dalam buah sawo mampu dijadikan sebagai obat alami diare. Caranya dengan mengambil sekitar 15 tetes getah sawo muda kemudian campurkan dengan air hangat. Bisa juga tambahkan madu. Atau anda juga mampu memarut  memarut buah sawo muda kemudian saring dan ambil airnya untuk kemudian anda mampu diminum dengan air hangat.

Radang Mulut
Ambil satu mangkok daun sawo. Kemudian cincang dalam 2 gelas air bersih , selama 10 menit. Pakai air hasil rebusan untuk berkumur.

Disentri
Ambil 8 buah sawo muda , basuh bersih. Kunyah-kunyah halus dengan garam secukupnya. Sedikit demi sedikit ditelan , lalu minum air hangat. Lakukan 2 kali sehari sampai sembuh.

Catatan : Buah ini tidak cocok bagi penderita diabetes sebab dapat meningkatkan kadar gula dalam badan dengan cepat.

Demikian beberapa berita wacana Khasiat Buah Sawo Bagi Kesehatan. Semoga mampu bermanfaat bagi anda semua

Share this post