Mengulas Khasiat Buah Pisang – Diet Pisang Solusi Tepat Untuk Cepat Langsing

Diet Pisang

Diet Pisang

Diet Pisang. Hampir semua wanita di dunia ini ingin tampil cantik. Cantik mengarah kepada penampilan dimana seorang perempuan enak untuk dipandang mata. Ada banyak hal yang menjadikan mereka terlihat cantik , baik dari cara berdandannya , wajah ayunya ataupun tubuhnya yang ideal. Lekukan tubuh yang ideal dan mengagumkan merupakan daya tarik tersendiri bagi seorang wanita. Oleh sebab itu seringkali seseorang merasa tidak nyaman saat ukuran tubuhnya merangkak naik. Berikut ialah tips untuk mengurangi berat badan. Tulisan ini akan mengulas perihal diet pisang yang terbukti bisa menurunkan berat badan.

Pisang ialah buah yang memiliki rasa cukup enak dimana buah tersebut juga memiliki manfaat untuk menenangkan saraf  tubuh dan menguragi kecemasan. Mengkonsumsi buah pisang itu cukup mudah sebab buah tersebut praktis dan dapat dibawa kemanapun. Kandungan kalori , vitamin dan potasioum pada buah pisang , membuat orang mengkonsumsinya merasa kenyang.  Ini tentu sangat menarik , melaksanakan diet tanpa harus memakan makanan yang tidak enak. 

Diet pisang atau yang dikenal dengan morning banana diet bisa menurunkan berat tubuh hampir 1kg dalam sehari , bila anda melakukanya dengan benar. Tentu saja , diet ini juga perlu diimbangi dengan olahraga minimal 3 x dalam seminggu. Diet pisang ini terbagi menjadi 3 cara. Untuk diet pisang yang pertama berlaku untuk 3 hari. Dikarenakan pisang mengandung sedikit kalori yang beresiko pada kesehatan. Resep diet pisang 1 ini diasumsi bisa menurunkan berat tubuh sebanyka 1 kg perhari.

Berikut resep diet pisang yang pertama. Untuk menu sarapan pagi , anda dapat mengkonsumsi satu buah pisang dengan segelas kopi atau susu dengan menggunakan aksesori sakarin. Sedangkan untuk makan siang , anda dapat mengudap satu buah pisang , keju cottage sebanyak 250 gram , dan satu gelas teh manis. Untuk makan malam , ada cukup mengkonsumsi satu buah pisang ditemani segelas susu rendah lemak. Menu diet pisang 1 ini , bisa anda gunakan selama tiga hari. Setelah lebih dari tiga hari , anda dapat mencoba resep diet pisang 2.

Anda tidak perlu khawatir dalam melalukan diet ini sebab nutrisi anda akan tetap terpenuhi termasuk karbohidrat , protein , dan vitamin. Resep diet pisang 2 ini dilakukan selama satu ahad dengan estimasi berat tubuh akan turun sebanyak 3kg selama seminggu.  Untuk menu sarapan , satu buah pisang dengan segelas susu atau kopi dengan aksesori sakarin , serta dua layer roti tawar , cukup untukmemenuhi nutrisi anda di pagi hari. Untuk makan siang , anda bisa menikmati porsi yang lebih besar yakini dua buah pisang , segelas susu skim atau 150 gram kehi cottage dan satu mangkuk sup. Sedangkan untuk makan malam , anda bisa mengkonsumsi buah pisang semau anda sampai kenyang. Atau anda bisa mengkombinasikannya dengan segelas susu , teh pennyroyal atau chamomile. Lakukan resep diet 2 ini selama satu ahad dan dapatkan manfaatnya. Berikutnya , anda dapat mencoba resep diet pisang 3.

Untuk  resep diet 3 ini , anda dapat menjalaninya selama dua minggu. Diet pisang ini dirasa kurang ketat dari diet pisang sebelumnay sebab berat tubuh anda hanya turun sebanyak 2kg dalam dua minggu. Namun diet pisang 3 ini memiliki menu yang lebih seimbang dibanding resep diet sebelumnya. Untuk sarapan , anda bisa mengkonsumsi sebuah roti gandum dan cuilan keju cottage , satu gelas kopi atau susu skim dengan aksesori sakarin , serta tak lupa satu buah pisang sebagai menu andalan. Makan siang anda akan lebih nikmat dengan menyantap ikan bakar atau dada ayam panggang tanpa kulit dengan banyak sekali pilihan bumbu pilihan anda. Makanan lezat tersebut perlu diimbangi dengan sayuran atau salad dengan sedikit minyak zaitun. Minyak yang digunakan ialah minyak zaiun sebab memiliki nutrisi yang lebih baik dibanding minyak sayur biasa. Jika anda masih m lapar , anda dapat menikmati satu atau dua buah pisang. Sedangkan untuk makan malam anda cukup mengkonsumsi satu telur rebus , sayuran , dan buah pisang sebanyak satu atau dua buah. Lakukan diet pisang 3 ini selama dua minngu dan rasakan manfaatnya.

Demikian ulasan perihal khasiat buah pisang yang bisa menurunkan berat badan. Resep diet tersebut bisa anda coba sebagai menu diet sehat anda. Namun jangan lupa , pilihlah diet yang aman bagi kesehatan anda. Untuk mengetahu lebih detail perihal resep diet , anda bisa berkonsultasi dengan dokter gizi. Sehingga anda dapat menemukan resep diet pisang cocok untuk anda. Selamat mencoba.

Share this post