Diet Mayo Cara Menurunkan Badan 5 kg Dalam 13 Hari
Diet mayo, cara menurunkan berat tubuh 5 kg dalam 13 hari – Semua orang pasti mendambahkan bentuk tubuh yang langsing dengan berat tubuh yang ideal. Entah itu laki – laki atapun perempuan pasti tertarik untuk memilikinya. Terkadang untuk mencapai itu semua orang rela mengeluarkan banyak biaya, sebut saja untuk melaksanakan operasi bedah lemak yang berbahaya sekali namun harganya selangit. Kadang juga dengan melaksanakan diet yang sangat ketat tanpa memikirkan bahwa itu dapat menyiksa tubuhnya. Nah, ditengah – tengah semua problem itu, diet mayo datang sebagai salah satu solusinya.
Mayo Clinic’s USA, ya itulah nama yang mengenalkan diet yang satu ini. Diet mayo ini menjanjikan penurunan berat tubuh antara 5-8 kg dalam waku yang cukup sigkat, yaitu 13 hari. Cukup menggiurkan bukan? Sangat menggiurkan sekali, mengingat diet ini yaitu salah satu cara diet sehat dan cepat, selain itu penurunan berat badannyapun cukup signifikan yaitu, 5-8 kg dalam 13 hari.
Anda mampu menerima semua yang dijanjikan itu dengan syarat anda selalu mentaati peraturan yang berlaku dalam diet ini. Tak kalah penting juga untuk selalu mengikuti daftar menu yang ada tanpa melenceng sedikitpun. Jika itu anda lakukan, kemungkinan berat tubuh anda tidak akan naik kembali.
Salah satu prinsip dalam diet mayo ini yaitu menurunkan berat tubuh orang dengan mengkonsumsi makanan yang rendah akan karbohidrat dan tinggi lemak. Kaprikornus makanan menyerupai junk food sangat tidak disarankan dalam aktivitas diet mayo ini.
Dalm prakteknya, diet mayo ini akan berlangsung selama 12-13 hari. Setelah itu akan diadakan istirahat selama dua hari. Selanjutnya diet akan dilakukan kembali selama 10 ahad kedepan guna menurunkan berat tubuh antara 25-30 kg. cukup fantastis bukan?
Diet mayo ini tidak menyerupai diet – diet lainnya yang lebih terkesan menyiksa tubbuh dan membahaykan kesehatan tubuh. Diet mayo ini merupakan salah satu metode penurunan berat tubuh yang cukup ampuh, menyehatkan dan mampu anda lakukan dalam jangka waktu yang cukup panjang. Kunci utama dari diet mayo ini menurut Mayo Clinic’s USA yaitu makan sesuai dengan piramida berat tubuh ideal, tubuh dibiasakan aktif bergerak, malakukan kebiasaan yang sehat, menentukan tujuan dan termotivasi untuk memiliki berat tubuh yang ideal.
Saat anda menjalani diet mayo ini, garam didalam tubuh anda akan dikeluarkan melalui air yang terkadung dalam urin dan feses. Sedangkan dalam makanan menu diet mayo, kadar garamnya sangatlah rendah bahkan tidak ada, sehingga garam didalam tubuh tidak mengalami penambahan.
Terdapat dua fase dalam aktivitas diet mayo ini. Fase yang pertama berlangsung dalam dua mingggu pertama, fase inilah yang akan menetukan keberhasilan suatu diet anda nantinya. Dalam fase ini, pelaku diet diharuskan untuk menambah lima teladan hidup dehat yang baru, diantaranya adalah, melaksanakan sarapan, makan buah dan sayur lebih banyak lagi, membatasi gula yang dikonsumsi serta mnegubbah camilan yang asin dengan buah dan sayur.
Pada fase yang kedua, fase inilah yang disebut dengan penentu berat tubuh anda selanjutnya. Fase yang kedua ini sering disebut dengan nama fase “Live it” atau “lanjutkan” dalam bahasa Indonesianya. Pada fase ini, pelaku diet dibutuhkan untuk dapat menjalani semua kebiasaan sehat yang pernah dilakukan dalam fase sebelumnya. Dengan kata lain, pelaku diet hanya melanjutkan tindakan pada fase sebelumnya untuk tetap menjaga kesehatan dan berat tubuh.
Nah, kurang lebih itulah gosip mengenai diet mayo cara menurunkan berat tubuh 5-8 kg dalam waktu 13 hari. Sudah selaknya kita berpikir untuk lebih sehat demi masa depan kita, namun sudah sepantasnya juga kita untuk berpikir bagaimana cara mencapi itu semua dengan cara yang sehat dan aman. Semoga info ini bermanfaat bagi anda, sekian dari saya.
0 Response to "Diet Mayo Cara Menurunkan Badan 5 kg Dalam 13 Hari"
Post a Comment