Inilah 10 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Menyikat Gigi

Kesalahan yang sering dilakukan ketika menggosok gigi. Tahukah Anda, ternyata masih banyak diantara kita yang masih sering melaksanakan kesalahan ketika menyikat gigi. Hal tersebut terjadi sebab kurangnya pengetahuan. Jika kesalahan tersebut dilakukan secara terus-menerus dapat menimbulkan kerusakan gigi yang akhirnya dapat menjadi penyebab sakit gigi.

Well buat Anda yang belum tahu apa saja si kesalahan yang sering dilakukan ketika menyikat gigi, berikut ini kami akan memaparkan sejumlah informasi yang bermanfaat untuk Anda mengenai kesalahan-kesalahan dalam menyikat gigi.

Menggosok Gigi

1. Kebiasaan berkumur setelah selesai menggosok gigi

Apakah Anda salah satu orang yang selalu berkumur setelah selesai menggosok gigi ? Dari lebih banyak didominasi orang yang mampu menggosok gigi, pasti menjawab iya. Tahukah Anda bahwa acara tersebut merupakan kebiasaan salah selama menggosok gigi ? Bila Anda ingin berkumur, maka Anda mampu berkumur setelah 30 menit setelah melaksanakan sikat gigi. Hal ini dilakukan biar kandungan dalam pasta gigi mampu meresap kedalam gigi, kalau pribadi berkumur maka jadinya yaitu enzim pasta gigi akan mudah hilang.

2. Kebiasaan menggosok gigi setelah selesai makan

Memang benar kalau kita harus menyikat gigi setelah makan, namun tidak dianjurkan untuk menggosok gigi setelah selesai makan tanpa ada jarak waktu. Hal ini dikarenakan untuk menyeimbangkan kadar keasaaman gigi yang juga memiliki kegunaan untuk menjaga kesehatan gigi. Bila Anda ingin menggosok gigi setelah makan, Anda mampu menunggu hingga 30 menit kemudiandan sikatlah gigi Anda hingga bersih.

3. Kebiasaan menyikat gigi terlalu keras

Bila Adna beranggapan bahwa menyikat gigi dengan tekanan dan kecepatan yang keras mampu membersihkan gigi, maka anggapan Anda salah besar. Justru hal ini mampu merusak lapisan gigi dan gigi Anda akan lebih mudah berlubang. Gunakanlah sikat gigi yang lembut dan sikatlah gigi Anda dengan lembut pula.

4. Kebiasaan menyikat gigi sebentar saja

Banyak orang menganggap sikat gigi yaitu acara wajib dan harus dilakukan meskipun sebentar. Pada kenyataannya hal ini salah, sebab menyikat gigi dalam waktu kurang dari 2 menit justru masih meninggalkan banak kotoran dalam gigi. Ussakan untuk damai dalam menyikat gigi kemudian lakukan acara tersebut lebih dari 2 menit untuk membersihkan sisa makanan yang masih tersisa.

5. Suka ngemil

Apakah Anda salah satu orang yang suka dengan acara ngemil ? Sebenarnya tidak ada yang salah dengan acara ini, hanya saja kalau Anda terlalu sering ngemil mampu membuat gigi Anda rusak. Gigi akan lebih mudah terkena zat dari makanan, apalagi kalau ada zat asam yang mampu membuat gigi keropos.

6. Kebiasaan menyikat gigi ketika mandi

Ada baiknya kalau Anda ingin menggosok gigi yang baik dan benar, sikatlah gigi Anda terlebih dahulu sebelum Anda mandi, jangan sewaktu Anda sedang mandi. Hal ini membuat Anda tidak fokus dan akan terburu-buru dalam menggosok gigi.

7. Kebiasaan malas sikat gigi

Adakah diantara kalian yang malas untuk sikat gigi ? Hmm jangan lagi ya teman, sebab kalau Anda malas sikat gigi, kasihan gigi Anda yang akan dimakan oleh kuman, apalagi dalam gigi masih tersisa bekas makanan yang belum dibersihkan. Karena kalau gigi Anda yang sakit, justru Anda sendiri kan yang merasakannya ?

8. Kebiasaan menggunakan sembarang sikat gigi

Perlu Anda tahu bahwa setiap orang harus memiliki 1 sikat gigi dan tidak boleh digunakan secara bersamaan, hal ini mampu berakibat pada bakteri yang akan menular. Selain itu Anda harus menggunaan sikat gigi yang bertekstur lembut sehingga tidak melukai gigi dan gusi Anda.

9. Kebiasaan tidak membersihkan lidah

Memang membersihkan pengecap mampu menjadi acara yang kesekian untuk Anda setelah membersihkan gigi, namun membersihkan pengecap juga sangat penting sebab ada banyak bakteri yang biasa tertinggal di pengecap sewaktu kita makan.

10. Kebiasaan malas mengganti sikat gigi

Hal ini juga yang ancaman untuk kesehatan gigi Anda, jangan hingga Anda menggunakan sikat gigi salama 6 bulan lebih dan tidak diganti. Hal ini tidak baik untuk kesehatan Anda. Gantilah sikat Anda 3 bulan sekali menyerupai yang telah dijelaskan diatas.

Itulah beberapa kesalahan yang sering dilakukan ketika menggosok gigi. Hindari kebiasaan buruk diatas yang justru mampu merusak kesehatan gigi Anda. Mulai sekarang lakukanlah kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan gigi sehingga Anda sendiri akan terhindar dari sakit gigi yang sakitnya hampir membuat Anda tidak mampu tidur seharian.

Meskipun mungkin Anda telah melaksanakan acara diatas, mungkin juga setelah ini Anda akan merubah kebiasaan buruk tersebut demi kesehatan gigi. Karena kalau saja kita memiliki persoalan kesehatan gigi maka yang akan terjadi yaitu proses kita ketika makan akan terganggu. Hal ini akan kuat pada kesehatan pencernaan dalam kita. Untuk itu mari kita peduli kesehatan gigi dengan menjaganya serta menggosok gigi dengan baik tanpa melukai gigi dan meninggalkan kebiasaan buruk yang selama ini kita lakukan.

sumber : nationalgeographic.co.id

Share this post