Satu Telur Sehari Cegah Stunting pada Anak
Telur kaya dengan nutrisi, bahkan disebut sebut sebagai bahan makanan pelengkap. Saking istimewanya telur, semua makanan yang ditambah telur namanya ditambah embel embel spesial.
Telur sarat gizi untuk menunjang masa pertumbuhan anak-anak. Belum lama ini, hasil studi menyimpulkan bahwa makan telur per hari sangat baik bagi anak-anak usia 6-9 tahun agar tidak mengalami stunting.
Stunting merupakan gangguan pertumbuhan akibat gizi buruk di awal kehidupan bayi, terutama pada seribu hari pertama.
BACA JUGA
Tips Ampuh Pengobatan Patah Tulang Tangan
Benarkah Bumbu Mi Instant Menjadi Pemicu Kanker?
Studi dipimpin Lora Lannoti dari Brown School di Washington University, St. Louis, menemukan bahwa memberi anak satu telur per hari selama enam bulan dapat mengurangi risiko stunting.
Disamping mengurangi risiko stunting, ada lima manfaat telur bagi anak-anak, seperti dilansir dari laman Momjunction.
Satu butirnya mengandung 6 gram protein yang berguna untuk proses regenerasi sel. Satu butir telur sehari sudah cukup untuk menunjang tumbuh kembang anak meski Anda tak memberi multivitamin sama sekali.
Telur merupakan sumber lutein yang membantu menjaga ketajaman penglihatan. Pada orang dewasa, konsumsi telur membantu mencegah mata dari degenerasi makula yang membuat penglihatan kabur.
Kolin membantu membangun selaput sel, yang penting untuk perkembangan otak. Setiap satu butir telur mengandung 100 mcg kolin.
Omega-3 merupakan lemak sehat yang sering ditemukan pada ikan. Kandungan ini membantu menunjang perkembangan otak anak di awal pertumbuhannya. Sebuah penelitian menemukan, konsumsi telur secara teratur dapat menurunkan risiko arthritis dan penyakit jantung.
Siapa bilang vitamin D hanya dapat ditemukan pada susu? Mulai sekarang Anda dapat mengimbanginya dengan telur.
Telur sarat gizi untuk menunjang masa pertumbuhan anak-anak. Belum lama ini, hasil studi menyimpulkan bahwa makan telur per hari sangat baik bagi anak-anak usia 6-9 tahun agar tidak mengalami stunting.
BACA JUGA
Tips Ampuh Pengobatan Patah Tulang Tangan
Benarkah Bumbu Mi Instant Menjadi Pemicu Kanker?
Studi dipimpin Lora Lannoti dari Brown School di Washington University, St. Louis, menemukan bahwa memberi anak satu telur per hari selama enam bulan dapat mengurangi risiko stunting.
Disamping mengurangi risiko stunting, ada lima manfaat telur bagi anak-anak, seperti dilansir dari laman Momjunction.
1. Tinggi protein
Satu butirnya mengandung 6 gram protein yang berguna untuk proses regenerasi sel. Satu butir telur sehari sudah cukup untuk menunjang tumbuh kembang anak meski Anda tak memberi multivitamin sama sekali.
2. Baik untuk kesehatan mata
Telur merupakan sumber lutein yang membantu menjaga ketajaman penglihatan. Pada orang dewasa, konsumsi telur membantu mencegah mata dari degenerasi makula yang membuat penglihatan kabur.
3. Mengandung kolin
Kolin membantu membangun selaput sel, yang penting untuk perkembangan otak. Setiap satu butir telur mengandung 100 mcg kolin.
4. Mengandung omega-3
Omega-3 merupakan lemak sehat yang sering ditemukan pada ikan. Kandungan ini membantu menunjang perkembangan otak anak di awal pertumbuhannya. Sebuah penelitian menemukan, konsumsi telur secara teratur dapat menurunkan risiko arthritis dan penyakit jantung.
5. Sumber vitamin D
Siapa bilang vitamin D hanya dapat ditemukan pada susu? Mulai sekarang Anda dapat mengimbanginya dengan telur.
0 Response to "Satu Telur Sehari Cegah Stunting pada Anak"
Post a Comment