Sering Sakit kepala, Hindari 4 Makanan Ini
Banyak hal yang bisa menyebabkan sakit kepala, dimulai dari terlalu sering memegang gadget ataupun PC. Ataupun juga karena pola makan yang tidak teratur. Selain itu ternyata 4 makanan ini dipercaya sebagai salah satu penyebab terjadinya sakit kepala.
Tak banyak orang yang sadar jika pengaruh makanan dan minuman bisa memicu sakit kepala. Sebab tiap orang memiliki sensitivitas berbeda terhadap jenis makanan dan minuman yang dimakan.
Agar terhindar dari rasa sakit kepala yang mengerikan cek makanan dan minuman berikut yang picu sakit kepala dikutip dari Boldsky, Senin (1/5/2017).
1. Bubuk cabai
Sejumlah penelitian menemukan capsaicin pada bubuk cabai mampu memicu sakit kepala jika dikonsumsi berlebihan. Bubuk cabai juga disebut sebagai pemicu kambuhnya migrain.
Baca : Terapi Ringan untuk Hilangkan Vertigo
2. Daging
Daging olahan atau daging yang mengandung senyawa nitrat dan nitrit--seperti daging sosis dan bacon--jika terlalu sering dikonsumsi dapat memicu rasa sakit pada kepala.
3. Buah citrus
Jenis buah seperti jeruk dan kiwi mengandung kombinasi tyramine dan histamin yang menjadi penyebab utama timbulnya sakit kepala.
4. Kopi
Kopi memang dapat bantu mengurangi kelelahan. Sayangnya, candu kopi juga dapat memberikan dampak kurang tidur dan memicu sakit kepala.
Tak banyak orang yang sadar jika pengaruh makanan dan minuman bisa memicu sakit kepala. Sebab tiap orang memiliki sensitivitas berbeda terhadap jenis makanan dan minuman yang dimakan.
1. Bubuk cabai
Sejumlah penelitian menemukan capsaicin pada bubuk cabai mampu memicu sakit kepala jika dikonsumsi berlebihan. Bubuk cabai juga disebut sebagai pemicu kambuhnya migrain.
Baca : Terapi Ringan untuk Hilangkan Vertigo
2. Daging
Daging olahan atau daging yang mengandung senyawa nitrat dan nitrit--seperti daging sosis dan bacon--jika terlalu sering dikonsumsi dapat memicu rasa sakit pada kepala.
3. Buah citrus
Jenis buah seperti jeruk dan kiwi mengandung kombinasi tyramine dan histamin yang menjadi penyebab utama timbulnya sakit kepala.
4. Kopi
Kopi memang dapat bantu mengurangi kelelahan. Sayangnya, candu kopi juga dapat memberikan dampak kurang tidur dan memicu sakit kepala.
0 Response to "Sering Sakit kepala, Hindari 4 Makanan Ini"
Post a Comment