Diet Sehat Ala Artis Korea Yang Bisa Menjadi Pilihan Program Dietmu!

Diet sehat ala artis Korea via  kainda.eu

Untuk menjadi langsing dengan bentuk tubuh ideal bahwasanya bukanlah menjadi hal yang mustahil. Asalkan bisa memilih aktivitas dan cara diet yang tepat maka kau bisa kok mendapatkannya dengan cara yang mudah dan cepat.

Salah satu aktivitas diet yang baik pastinya dong aktivitas diet yang menyehatkan dan tidak memiliki efek samping pada tubuh. Nah , bila kau beranggapan kalau cara alami dan menyehatkan itu tidak efektif. Maka lebih baik lihat dulu tips ataupun aktivitas diet yang digunakan oleh beberapa artis Korea ini.

Terutama bagi kau nih yang sangat doyan dengan K-Pop , siapa tahu salah satu idola kau juga menjalani aktivitas diet. Sehingga , kau bisa mengikuti tips dan aktivitas yang ia gunakan.
Beberapa tips ini pasti merupakan tips dengan cara-cara yang alami dan juga dengan cara yang menyehatkan. Tanpa bedah plastic ataupun operasi plastic beberapa artis korea ini bisa menjaga tubuh dan berat bedan mereka tetap ideal dan seimbang.
Siapa saja sih mereka? Berikut ini ulasannya…

1. Yoona SNSD , Trik Diet Sehat yang Tak Terduga

Yoona SNSD via  tumblr.com

Salah satu anggota dari SNSD , Yoona ternyata juga menggunakan metode atau aktivitas diet alami dan sehat lho. Bahkan , beliau tak mengikuti aneka macam animo ataupun kebiasan dari orang-orang Korea yang melaksanakan operasi plastic untuk menerima tubuh ideal.

Yoona malah justru memilih cara-cara yang alami dan menyehatkan untuk membuat ia tampil tetap cantik dan langsing. Ia juga sangat menyukai hal-hal yang natural untuk merawat kecantikan yang ia miliki.

Kalau kau ingin menjiplak aktivitas diet dari Yoona ini caranya juga sangat mudah kok. Gak perlu keluar biaya mahal untuk operasi sana-sini , melainkan kau cukup untuk melaksanakan olahraga secara teratur setiap hari.

Hal tersebut pulalah yang dilakuakn oleh Yoona. Ia selalu tak meninggalkan olahraga setiap harinya. Nah , kalau kau ingin menerima berat tubuh yang ideal kau bisa nih meluangkan waktu paling tidak 15 menit sehari untuk sekedar jogging ataupun jalan santai.

Tak hanya itu saja sih , Yoona juga selalu menghindari makanan cepat saji menyerupai fast food ataupun junk food setiap harinya. Dengan menghindari makanan cepat saji ini berkhasiat untuk menghindari kandungan lemak jahat yang ada makanan ini. Dengan begitu , kau pun bisa lebih mengontrol kandungan lemak yang masuk ketubuh.

Perbanyak konsumsi buah dan sayuran untuk membuat tubuhmu menerima nutrisi yang cukup. Hal ini juga yang dilakukan oleh Yoona. Kaprikornus , gampang kan diet ala Yoona SNSD?

2. Cara Diet Denmark Ala Nicole KARA

Nicole Kara via  hello-pet.com

Selanjutnya mari kita pindah ke cara diet ala artis korea yang berikutnya , Nicoe KARA. Artis korea yang satu ini juga memiliki wajah yang sangat cantik dengan ukuran tubuh yang sangat ideal.
Namun , bila kau berpikiran tampilannya yang menawan dan hampir tepat ini didapat dengan cara operasi plastic. Sebab , Nicole KARA juga merupakan salah satu artis korea yang menggunakan aktivitas diet alami untuk menerima berat tubuh yang ia inginkan. Tak tanggung-tanggung , bahkan aktivitas diet yang ia gunakan bisa menurunkan berat badannya sampai 3 Kg dalam waktu 2 minggu.

Nicole menggunakan diet Denmark secara rutin untuk membentuk tubuh yang ideal. Diet ini memang merupakan salah satu diet yang sangat ketat. Diet ini dilakuakn selama 13 hari dengan aktivitas rendah kalori dan protein yang tinggi.

Selama diet , Nicole hanya mengkonsumsi telur yang berfungsi untuk mengganti protein dicampur dengan sayuran saja. Menu ini berlaku untuk 13 hari yang pertama. Setelah itu menu akan diganti dngan makanan yang mengandung nutrisi yang menyehatkan bagi tubuh.

Jika kau ingin mencoba menurunkan berat tubuh dengan cara yang sedikit ketat untuk menerima tubuh ideal dengan cepat , maka diet Nicole KALA ini bisa lho kau coba. Kamu juga bisa menyesuaikan menu , misalnya saja mengganti beras atau nasi dengan kentang. Hal ini bertujuan supaya kau tetap menerima asupan karbohidrat yang cukup.

Untuk lauknya kau bisa memilih mengkonsumsi makanan yang mengandung protein hewani yang tinggi. Sementara pada ketika merasa lapar kau bisa mengkonsumsi buah-buahan ketika lapar. Jangan lupa juga untuk mengkonsumsi 8 gelas air putih sehari.

3. Seo In Jung Memilih Diet Pisang untuk Badan yang Ideal

Diet ala Seo In jung via  blogspot.com

Artis kore Seo In Jung juga menggunakan diet sehat untuk menurunkan berat tubuh dan menjaga berat badannya supaya tetap ideal. Diet yang ia pilih yaitu diet pisang dimana ketika ini juga sudah mulai dikenal di aneka macam kalangan wanita.

Seo In Jung sendiri sudah membuktikannya dengan berhasil menurunkan berat badannya sampai 6 Kg hanya dalam waktu 4 minggu. Hasil yang sungguh luar biasa , tetapi pasti perlu usaha yang lumayan berat untuk menerima berat tubuh yagn ideal hanya dalam waktu yang singkat.

Diet pisang ini memang juga terkenal akan keberhasilannya dalam membuat perut , pinggang dan juga wajah yang mengecil. Sehingga , kalau kau ingin nih menurunkan dan membentuk tubuh yang ideal , pola diet yang satu ini sangat pantas untuk kau coba.

Cara untuk diet pisang ini juga tidak susah kok. Pada pagi hari kau hanya perlu mengkonsumsi 2 buah pisang dan 2 gelas air putih saja. Setelah itu pada ketika makan siang kau tidak dianjurkan untuk makan berat , kau hanya perlu untuk makan camilan dengan kandungan kalori tanpa lemak jenuh.
Setelah itu pada ketika sore hari kau mengkonsumsi lagi pisang dari ½ sampai 1 buah pisang. Sementara pada ketika malam hari kau boleh makanan dari beras dan rempah-rempah. Tapi ingat , tetap kontrol porsinya ya.

4. Park Bom 2NE1 , Diet Sayuran yang Membentuk Badan yang Super Indah

Park Bom via pinimg.com

Pasti kau oke dong kalau Park Born memiliki Badan yang sangat indah. Bahkan bentuk tubuhnya yang hampir tepat menimbulkan Bom dijuluki ebagai selfish body. Julukan terebut alasannya yaitu tubuh ideal tersebut hanya dimiliki oleh beliau seorang.

Tapi tahukah kau , bila badannya yang sangat mengagumkan tersebut didapatkannya dengan cara yang juga tidak mudah. Ia harus melaksanakan aktivitas diet sayuran yang super ketat untuk menjaga dan menerima berat tubuh yagn terus seimbang.

Diet sayuran yang ia jalankan yaitu mengkonsumsi salada secara rutin. Sementara pada ketika malam hari , Bom tidak mengkonsumsi makanan yang berlemak. Bahkan , bom hanya mengkonsumsi jagung bakar ataupun rebus saja pada ketika malam hari.

Nah , jadi kalau kau ingin menerima berat tubuh yang terjaga. Kamu bisa menjiplak aktivitas diet ala Bo mini. Meskipun terlihat sangat ketat , tapi alhasil sudah terbukti dengan berat tubuh yagn benar-benar ideal.

Saat kau memilih , pastikan juga bila tubuh kau bisa untuk melakuakn aktivitas diet ini ya. Dengan begitu , kau akan benar-benar menerima berat tubuh yang ideal dan juga tubuh yang ehat.

Nah , dari beberapa cara diet yang dilakukan oleh artis korea tersebut mana nih yang cocok untuk kau lakukan?

Share this post