10 Cara Meniruskan Pipi Tembem dengan Senam Wajah

Setiap orang memiliki harapan masing - masing khususnya pada kawasan pipi.  untuk sebagian orang pipi tembem itu mungkin lucu jadi chubby gimana gitu imut. Tapi sebagian orang lagi mungkin berfikir memiliki pipi yang tembem itu kurang nyaman. Entah itu alasannya ialah menimbulkan anda menjadi terlihat gemuk atau memang mungkin anda hanya ingin saja memiliki pipi yang tirus. Yah memang begitu sih insan beda otak beda pemikiran. Namun bagi anda yang merasa kurang cantik dengan pipi yang tembem kali ini saya akan menjelaskan cara meniruskannya.

Meniruskan Pipi Chubby supaya Terlihat Tirus

Pipi Tembem

Nah Sebelum kita ke inti masalah, kita harus mengetahui terlebih dahulu kenapa pipi kita mampu menjadi tembeb.

Penyebab Pipi Tembem

• Yang pertama pasti alasannya ialah obesitas, jikalau kita terlalu gemuk pastikan kesannya pipi juga ikut membengkak.
• Terlalu sering merokok dan meminum alkohol juga mampu membuat pipi kita menjadi tembem
• Banyak memakan makanan cepat saji dan berlemak
• Jarang berolah raga
• Kurang Minum
• Kurang tidur 
• Tidak melengkapi kebutuhan kalsium untuk tubuhnya
• Terlalu banyak mengunyah makanan

10 Gerakan Senam Wajah untuk Membuat Pipi Tembem menjadi Tirus

1. Chew gum

Permen Karet

Chew Gum atau dalam bahasa indonesianya mengunyah permen karet. Ternyata mengunyak permen alasannya ialah selain mampu menenangkan syaraf dan menyegarkan nafas juga mampu  menguruskan tubuh dan meniruskan pipi loh. Makara waktu kalian ngunyah permen karet secara tidak pribadi sudah membuat rahang dan pipi berolah raga. Caranya anda cuman harus mengunyah permen setiap selesai makan, tapi ingat makan permen karetnya jangan berlebihan nanti bukan tirus yang ada malah menyakiti rahhang gigi anda.

2. Gerakan X-O

X-O

Bingungkan apa maksudnya X - O, jadi gini kalian coba deh untuk mengatakan kata X dan O secara terus menerus, itutuh dapat dikatakan sebagai senam wajah. Ketika anda menyebutkan kata X lalu setelahnya O kedua rahang akan akan menjadi tertarik terus menguat dan perlhan - lahan awet muda. 

Mudah sekali bukan? anda tidak perlu melaksanakan sedot lemak ataupun oprasi pelastik. Cobalah untuk melaksanakan senm wajah diatas dari nomor 1  sampai dengan no 10 secara berurutan 3 kali sehari selama 5 - 10 menit. Selain melaksanakan senam diatas jang lupa juga untuk

Cara Lainnya untuk Meniruskan Pipi

• Melakukan program diet 
• Perbanyak Minum air putih sekitar 8 - 12 gelas perhari
• Tidur secukupnya maksimal 8 jam
• Perbanyak Berolahraga
• Banyak mengkonsumsi buah dan sayur
• Memperbanyak asupan kalsium
• Tidak bolah meminum minuman yang banyak mengandung alkohol dan soda
• Mengurangi kadar garam dan gula

Begitulah 10 Tips Mengecilkan Pipi Tembem anda. Terimakasih telah berkunjung jangan lupa untuk tekan tombol like ya jikalau sudah membaca. Tapi jikalau menurut anda dalam artikel diatas ada yang kurang berkenan ataupun anda mempunyai cara yang lebih baik mari membuatkan dikolom komentar.

Sumber
- http://www.wikihow.com/Lose-Weight-from-Your-Cheeks

Share this post