Bahaya Gadget Bagi Kesehatan Anggota Tubuh

Pernahkah Anda mengalami persoalan kesehatan yang bekerjasama dengan kepala, leher, punggung, bahu, atau kaki? Waspadai, alasannya ialah mampu jadi ada satu kegiatan rutin yang memicu kondisi tidak nyaman pada badan Anda, salah satunya : menggunakan gadget. Seperti yang kita tahu, ketika ini gadget merupakan kebutuhan pokok bagi semua orang, baik dari kalangan bawah umur sampai dewasa.(Alasan orang bau tanah wajib berteman dengan anak di media sosial)

gambar/www.actual.com

Ternyata penggunaan gadget dapat menawarkan dampak yang luar biasa bagi tubuh. Semakin banyak kita menggunakan gadget, maka semakin banyak stress yang akan dialami tubuh. Kenapa hal itu mampu terjadi? Gadget membuat seseorang jadi malas bergerak dan mereka lebih memilih menghabiskan waktunya di depan layar. Kurangnya kegiatan membuat beberapa persoalan kesehatan siap menyerang. Hem, kira-kira apa sajakah ancaman gadget bagi kesehatan tubuh? Simak yuk…

Beresiko Mengalami Tulang Belakang Bengkok

Kebiasaan menunduk ketika menggunakan gadget dapat mensugesti postur tubuh. Tekanan berlebihan pada adegan leher ketika menunduk tidak hanya memicu rasa nyeri pada punggung, tapi juga dapat memberatkan tulang belakang. Jika dilakukan terus menerus dan dalam jangka waktu panjang, maka seseorang akan mengalami tulang belakang bengkok.

Nyeri tangan dan jari

Gadget membuat kita melaksanakan gerakan yang sama dan berulang-ulang, misalnya : ketika mengetik di handphone, atau tablet. Pada ketika itu, tangan, lengan dan jari tangan mengalami tekanan yang berlebihan sehingga menimbulkan cedera otot dan syaraf. Cedera yang paling umum dialami tangan ialah sindrom carpal tunnel, yakni cedera akhir adanya tekanan yang berlebihan pada pergelangan tangan.

Beresiko Mengalami gangguan kesehatan mata

Mata yang digunakan untuk menatap layar gadget, menyerupai : laptop, tablet, atau smartphone terlalu lama dan tanpa istirahat dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada mata, diantaranya : mata kering dan panas. Selain itu, terlalu lama menggunakan gadget juga membuat mata lelah, merah dan gangguan penglihatan lainnya. Pada anak, penggunaan gadget terlalu lama dalam jarak bersahabat dapat menyebabkan mata minus.

Mengganggu kesehatan mental

Posisi membungkuk ketika menggunakan gadget tidak hanya mensugesti tulang, tapi juga kesehatan mental Anda. Posisi membungkuk membuat sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh badan jadi terhambat, sehingga membuat seseorang jadi mudah depresi, stress atau marah.

Obesitas atau kegemukan

Penggunaan gadget dalam waktu lama dan terus menerus dapat memicu kebosanan. Untuk mengusir kebosanan, biasanya cemilan yang paling dipilih. Bayangkan jikalau terjadi terus menerus, sudah pasti kegemukan dan banyak sekali risiko penyakit siap mengancam Anda.

Memahami ancaman akhir menggunakan gadget terllau lama diatas, maka kita harus mulai bijak memanfaatkan gadget. Sebisa mungkin, istirahatkan badan dari gadget sebentar dengan olahraga atau kegiatan lain yang membuat otot kita lebih lemas/lentur.

Share this post