Batuk Membandel? Hindari 7 Makanan Ini semoga Batuk Cepat Sembuh
Batuk membuat acara Anda terganggu? Batuk mampu menimpa siapapun tanpa peduli usia. Penyebab batuk juga sangat beragam, dari mulai flu, alergi, asap ro0k0k, makanan, polusi dan lain sebagainya. Apapun jenis batuknya tetaplah menyiksa, apalagi batuk butuh waktu lama untuk mampu sembuh total. Selain perlu mengonsumsi obat yang membantu meredakan batuk, kita juga wajib menghindari beberapa jenis makanan tertentu semoga batuknya mampu cepat sembuh. Sayangnya tidak semua orang tahu, apa sajakah makanan yang sebaiknya dihindari ketika batuk. Akibatnya, mereka tetap mengonsumsi makanan/minuman yang ternyata dapat memperparah kondisinya.
Nah, semoga tidak salah makan/minum ketika batuk, sebaiknya simak info perihal 7 makanan yang sebaiknya dihindari ketika batuk, berikut ini :
1. Gorengan
Gorengan ialah makanan pertama yang wajib dihindari selama batuk, karena kandungan minyaknya berlebihan sehingga justru memperparah kondisi Anda.
2. Susu
Batuk disertai lendir memang snagat menyiksa, oleh karen itu hindari makanan atau minuman yang memicu munculnya lendir, salah satunya : susu dan produk olahannya. Protein dalam susu dapat memicu kelebihan produksi lendir di usus, kanal pernafasan, menyerupai paru-paru dan tenggorokan.
3. Buah-buahan tertentu
Ada beberapa jenis buah-buahan yang dapat sebabkan acid reflux yang berpotensi memperparah kondisi tenggorokan dan memicu batuk lebih berat. Diantara jenis buah-buahan tersebut, antara lain : Buah Mangga, Pisang, dan Jeruk. Sebaiknya ketika batuk mengonsumsi buah-buahan yang tinggi kadar airnya, menyerupai : semangka, pir, melon dan lainnya.
4. Kafein
Dibandingkan minuman berkafein, minum air putih atau jus jauh lebih baik dikonsumsi ketika batuk. Minuman kafein (seperti : kopi, teh, cokelat, minuman bersoda) mengandung sifat diuretk sehingga memicu dehidrasi badan dan memperparah kondisi batuk Anda.
5. makanan asam
Makanan asam ketika batuk juga harus dihindari, karena dapat sebbakan rasa gatal di tenggorokan sehingga membuat kondisi kesehatan Anda menjadi kurang nyaman.
6. Makanan Pedas
Mengonsumsi makanan pedas ketika batus terasa menyegarkan, namun tahukah Anda jikalau makanan pedas dapat mengiritasi tenggorokan sehingga batuk akan semakin parah.
7. Makanan kering
Makanan kering, menyerupai kerupuk, keripik, snack, kacang-kacangan dapat memperparah kondisi tenggorokan Anda. Oleh karena itu sudha selayaknya dihindari sementara sampai batuk Anda sembuh.
Selektif memilih makanan yang akan dikonsumsi tidak hanya mempercepat penyembuhan batuk, tapi juga membuat Anda terhindar dari risiko penyakit yang lebih parah lagi. Semoga bermanfaat yaa!
Selektif memilih makanan yang akan dikonsumsi tidak hanya mempercepat penyembuhan batuk, tapi juga membuat Anda terhindar dari risiko penyakit yang lebih parah lagi. Semoga bermanfaat yaa!
0 Response to "Batuk Membandel? Hindari 7 Makanan Ini semoga Batuk Cepat Sembuh"
Post a Comment