Makanan dan Minuman Yang Membuat Wanita Sulit Hamil

Kehamilan merupakan salah satu cita-cita pasangan yang sudah menikah, namun sayangnya kehadirannya kadang tidak selalu sesuai dengan harapan. Bagaimana tidak, ada yang gres menikah, tapi eksklusif mendapatkannya, adapula yang harus menunggu beberapa waktu lamanya, bahkan yang paling mencemaskan yaitu saat sudah bertahun-tahun menikah tetap tak kunjung datang. (Ingin Cepat Hamil? Konsumsi Makanan Peningkat Kesuburan)

Penyebab sulit hamil beragam, salah satunya yaitu faktor makanan. Hem, kira-kira makanan dan minuman apakah yang harus dihindari biar wanita mampu cepat menerima kehamilan? Simak makanan

dan minuman yang membuat wanita susah hamil berikut ini :

Karbohidrat sederhana/olahan

Karbohidrat sederhana/olahan tidak hanya buruk untuk kesehatan, tapi juga mensugesti reproduksi wanita. Berlebihan mengonsumsi karbohidrat sederhana menjadikan obesitas dan diabetes. Pada wanita, kondisi ini dapat menjadikan produksi hormon testosteron meningkat dan terjadi ketidakseimbangan hormon yang kuat pada ovulasi. Solusi biar ovulasi mampu optimal yaitu dengan mengganti karbohidrat olahan dengan karbohidrat kompleks, misalnya : sayuran, kacang-kacangan, buah, dan biji-bijian. (Ternyata, Wanita Bumi Lebih Utama dibandingkan Bidadari Surga)

Lemak Trans

Lemak trans mampu kita temukan pada makanan yang diolah dengan cara digoreng, margarin, dan lain sebagainya. Selain membahayakan bagi kesehatan, lemak trans juga menjadikan problem kehamilan.  Solusi untuk menghindari minyak trans, yakni dengan menggunakan minyak zaitun yang sehat.

Minuman Berkafein

Beberapa penelitian menyebutkan bila mengonsumsi kopi berlebihan dan dalam jangka waktu lama dapat membuat wanita sulit hamil atau mengalami kemandulan. Nah loh.. kurang minum kopi bila Anda ingin menerima kehamilan.

Alkohol

Kebiasaan minum alkhohol pada wanita dan pria dapat mengganggu kesehatan dan juga menjadi penyebab sulit hamil. Suka minum alkhohol pada wanita dapat berdampak buruk pada sistem hormon dan organ reproduksi. Pria yang gemar minum alkhohol dapat menurunkan kualitas sperma, hal itu tentu kurang baik untuk wanita yang ingin hamil.

Daging dan telur mentah

Kebiasaan mengonsumsi daging atau telur mentah/setengah matang kurang baik untuk kesehatan, termasuk kesuburan, alasannya yaitu makanan mentah mengandung basil salmonella yang dapat mengganggu kesuburan wanita.

Makanan mengandung lemak jenuh

Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh sangat tidak baik untuk kesehatan, termasuk juga reproduksi wanita. Konsumsi lemak jenuh dapat menjadikan infertilitas pada wanita, alasannya yaitu itu alangkah baiknya membatasi asupan lemak jenuh bila sedang menjalani kegiatan hamil.

Makanan cepat saji

Kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji tidak hanya memperburuk kesehatan, tapi juga mensugesti kesuburan wanita.  Hal itu alasannya yaitu kandungan garam dan kalori tinggi serta zat-zat berbahaya dalam makanan cepat saji.

Ro*ok

Me*okok dapat menjadikan infertilitas pada pria maupun wanita, alasannya yaitu itu hindari ro*ok bila ingin segera menerima kehamilan.

Segera mengatur contoh makan yang lebih sehat biar cita-cita akan hadirnya kehamilan yang sehat mampu segera terwujud. Semoga berita diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.

Buku Teman Terbaik Saat Menanti Kehamilan, Saat Hamil, dan Menanti Persalinan

Share this post