Waspada Musim Hujan, Lakukan ini Jika Kamu Tidak Ingin Terkena Flu...

Beberapa waktu lalu, blog inkesehatan telah memposting artikel wacana cara alami mengobati flu. Flu adalah penyakit yang paling wajar menyerang masyarakat Indonesia, dari bayi bahkan sampai orang remaja sangat rentan terkena flu. Apalagi di Indonesia memiliki 2 cuaca yang cukup ekstrim, kadang panas disaat demam isu kemarau dan kadang hirau taacuh disaat demam isu hujan.

Perbedaan yang cukup ekstrim ini pula yang menjadi penyebab utama seseorang mengalami flu. Untuk Anda yang memang memiliki daya tahan tubuh yang lemah, harusnya sudah memiliki antispiasi untuk menghadapi setiap pergantian musim.

Ini yang harus Anda lakukan dikala pergantian musim

Tubuh satu orang dengan yang lainnya memiliki tingkat kekebalan tubuh yang berbeda, sehingga menyebabkan mereka harus bisa mengikuti keadaan dengan lingkungan, dengan cuaca dan udara. Apalagi untuk mereka yang masih anak-anak, biasanya lebih rentan dan daya tahan tubuh masih sangat lemah.

Tips mencegah flu dikala pergantian musim

Karena banyak orang yang rentan terkena flu, maka kami ingin menawarkan isu yang berkaitan dengan flu. Sehubungan dengan flu, maka tema pembahasan kita kali ini ialah mencegah flu dikala demam isu pergantian tiba. Baik itu di demam isu hujan atau pun dimusim kemarau. Mari simak isu mengenai tips mencegah flu dibawah ini.

1. Perbanyak minum air putih

Cara yang paling mudah untuk mempersipkan diri melalui pergantian demam isu biar tetap sehat ialah dengan memperbanyak minum air putih. Bila Anda memiliki cairan yang cukup dalam tubuh, maka kondisi ini bisa menjaga Anda untuk tetap sehat dan tidak mengalami dehidrasi.

Bahkan bisa mengurangi resiko terkena batuk dan pilek. Air memiliki fungsi untuk menekan racun dalam tubuh sehingga bisa dikeluarkan melalui air kencing atau keringat.

2. Sup jamur

Sup Jamur

Membuat sup jamur ialah salah satu hal yang disarankan untuk Anda yang ingin tetap sehat. Jamur, memiliki banyak manfaat dan nutrisi yang diharapkan oleh tubuh. dengan demikian sup jamur bisa membuat tubuh Anda tetap hangat dan sehat. Apalagi bila Anda membuatnya disaat demam isu hujan tiba. Karena sup jamur ini bisa mengurangi resiko flu dan batuk pilek.

3. Olahraga

Rutin Olahraga

Bila Anda ingin tetap sehat, lakukanlah olahraga rutin dan teratur. Meskipun hanya gerakan yang mudah dan sederhana, namun hal ini bisa membuat Anda menjadi lebih sehat. Apalagi bila Anda melaksanakan olahraga disaat demam isu kemarau.

Biarkan tubuh berkeringat, alasannya ialah terkadang kotoran dan racun dalam tubuh dibuang melalui keringat. Hal inilah yang menjadikan Anda jauh lebih sehat dibandingkan mereka yang jarang berolahraga.

4. Vitamin C

Untuk Anda yang ingin memiliki daya tahan tubuh kuat, Anda bisa mengonsumsi vitamin C. Kami menyarankan Anda untuk mengonsumsi vitamin C asli yang diperoleh dari buah dan sayuran. Karena vitamin C bisa mencegah Anda dari penyakit flu dan batuk pilek.

5. Jaga kebersihan

Menjaga Kebersihan

Penting bagi Anda untuk menjaga kebersihan. Kebersihan ialah pangkal kesehatan, hehe. Bila Anda bisa menjaga kebersihan diri, kebersihan rumah dan lingkungan, akan membuat Anda lebih sehat. Karena lingkungan yang kotor bisa menjadikan problem lain, ibarat penyakit, polusi udara dan sampah.

Demikianlah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengantisipasi tubuh biar tetap sehat disaat pergantian musim. Lakukan dengan baik dan buktikan Anda bisa lebih sehat dengan menerapkan contoh hidup sehat.

Tips Jitu Redakan Flu Tanda Obat Kimia

Setelah Anda tahu bagaimana melaksanakan pencegahan serta melaksanakan tips-tips yang bisa menghindarkan Anda dari penyakit flu, kini saatnya kami membagikan isu mengenai cara mudah biar Anda bisa mengatasi flu sendirian.

Maksudnya ialah dengan menggunakan materi herbal tanpa harus ke dokter, selain lebih mudah, cara ini juga bisa digunakan untuk mencegah datangnya flu. Yuk simak isu dibawah ini.

1. Jahe

Jahe dan Lemon

Jahe pasi disebut sebagai obat herbal nomor satu yang ampuh menangani sakit flu. Karena memang sifat jahe yang menghangatkan tubuh dan bisa melindungi tubuh dari benjol basil serta virus luar, sehingga tak heran bila orang yang sering mengonsumsi jahe lebih berpengaruh daya tahan tubuhnya dibandingkan dengan mereka yang tidak.

2. Lemon

Lemon

Nah untuk Anda yang suka dengan asam-asam, Anda bisa loh membuat jus lemon atau lemon hangat, jangan dicampur dengan es yaa. Karena kandungan vitamin C dalam lemon yang melimpah bisa membuat keadaan tubuh kita jadi lebih baik. Hal ini dikarenakan vitamin C mendukung daya tahan tubuh kita sehingga kita bisa lebih kebal terhadap penyakit apalagi infeksi.

3. Temulawak

Temulawak menjadi salah satu materi herbal yang bisa dijadikan sebagai obat untuk mengusir, flu, batuk dan pilek. Cara yang paling mudah ialah dengan mengonsumsi air sari temulawak, mungkin rasanya kurang enak. Namun damai saja, temulawak ini bisa membuat keadaan Anda jadi lebih baik, alasannya ialah memiliki senyawa yang bisa membuat tubuh jadi lebih sehat dan bersifat anti peradangan.

4. Kunyit

Dan yang terakhir ialah kunyit. Mungkin tanaman herbal ini lebih sering digunakan untuk membuat masakan, namun tahukah Anda bahwa sari kunyit juga bermanfaat untuk mengusir flu ? Apalagi kunyit memang mengandung zat anti inflamasi yang bisa menyembuhkan penyakit secara alami.

Menurut Anda manakah obat herbal yang paling sesuai dengan Anda? Pilih ramuan herbal yang Anda sukai, konsumsi setidaknya seminggu sekali untuk mencegah penyakit flu, atau bisa juga dijadikan sebagai obat bila Anda diserang oleh flu.

Dan bila Anda suka yang manis, tambahkanlah madu kedalam ramuan herbal tersebut. Dijamin kombinasi antara obat herbal dan madu bisa membuat daya tahan tubuh Anda meningkat sehingga proses penyembuhan pun bisa berjalan dengan lancar dan lebih baik.

Yang perlu Anda ketahui, bila Anda diserang oleh flu, jangan dibiasakan dengan datang ke dokter untuk meminta obat, apalagi bila kita diberi antbiotik. Sebisa mungkin bila keadaan tidak terlalu parah, rawatlah diri Anda dengan menggunakan banyak sekali macam obat herbal diatas dan lakukan kebiasaan baik yang bisa membantu kesembuhan Anda.

Karena bila terlalu sering mengonsumsi antibiotik, tentu tubuh kita akan menjadi resisten terhadap obat tersebut dan dosisnya pun akan bertambah. Hal ini hanya sekedar isu saja, namun bila Anda lebih memilih jalan medis silahkan saja. Yang terpenting dari semua ialah Anda harus bisa menjaga kesehatan dan kondisi lingkungan biar tetap sehat.

Share this post