Waspadai Gejala Serangan Jantung ketika Tidur dan Tips Menghindarinya

a - Serangan jantung mampu datang kapan saja dan menimpa siapa saja, termasuk ketika seseorang dalam kondisi tidur. Sayangnya, masih banyak orang yang kurang menyadari gejala serangan jantung yang dialami ketika tidur sehingga ada banyak kasus seseorang meninggal ketika tidur. Umumnya, seseorang yang mengalami serangan jantung ketika tidur akan mengalami rasa sakit ketika terbangun, dimana hal itu merupakan gejala serangan jantung. Hem, kira-kira apa saja gejala yang muncul pada seseorang yang mengalami Serangan Jantung ketika Tidur? Agar lebih jelasnya, simak Waspadai Gejala Serangan Jantung ketika Tidur dan Tips Menghindarinya, berikut ini :

1.    Denyut jantung tidak teratur

Bangun tidur disertai denyut jantung yang teralu cepat atau tidak teratur merupakan salah satu gejala serangan jantung. Oleh sebab itu, segera minta santunan medis apabila denyut jantung tidak teratur selama lebih dari lima menit.

2.    Nyeri dada

Salah satu gejala yang paling mudah dikenali sebagai serangan jantung, yakni : apabila seseorang mengalami nyeri dada sesaat bangkit tidur. Oleh sebab itu, jangan anggap remeh nyeri dada yang dibarengi sesak nafas ketika bangkit tidur. 

3.    Keluar keringat hambar ketika tidur

Terjaga di malam hari dan badan mengeluarkan keringat hambar juga patut diwaspaadai, sebab mampu jadi merupakan gejala serangan jantung. Meski begitu jangan terlalu cemas sebab berkeringat ketika tidur tidak selalu tanggapan duduk perkara pada jantung, namun alangkah baiknya jikalau kita waspada bukan?

4.    Mengalami Gangguan tidur

Gejala lain yang patut diwaspadai, yakni ketika Anda mengalami gangguan tidur, misalnya : gelisah, cemas dan susah sekali terlelap. Hal ini akan semakin lengkap jikalau Anda mengalami kelelahan di siang hari.

5.    Nyeri pada beberapa adegan tubuh

Seseorang yang mengalami serangan jantung ketika tidur akan mengalami nyeri pada beberapa adegan badan ketika bangun, diantaranya : lengan, punggung leher, dan perut. Rasa nyeri tersebut dating dan pergi disertai nyeri ketika jantung berdenyut.

Tips Menghindari Serangan Jantung ketika Tidur

Penyakit jantung termasuk satu penyakit berbahaya dan menjadi pembunuh nomor satu di dunia. Mencegah serangan jantung mampu dilakukan dengan mengurangi resikonya salah satunya dengan mengubah gaya hidup yang lebih sehat. Karena serangan jantung mampu menimpa siapa saja, meski dalam kondisi tidur, maka ada baiknya kita mengenali  bagaimana cara menghindarinya. Agar lebih jelasnya, simak Tips Menghindari Serangan Jantung ketika Tidur berikut ini  :

•    Tidur yang berkualitas

Yang dimaksud disini adlaah tidur dengan damai dan tanpa terbebani duduk perkara yang memicu gangguan tidur. Tidur yang berkualitas sangat membantu jantung, dimana denyut jntung dan tekanan darah mampu beristirahat pada malam hari. 

•    Hindari kurang tidur

Kondisi ini dapat menimbulkan denyut jantung yang buruk dan meningkatkaan resistansi insulin yang berpotensi meningkatkan serangan jantung dan diabetes

•    Hindari begadang

Begadang memicu peningkatan protein C–reaktif  yang berisiko menimbulkan stress dan juga peradangan.

•    Banyak tersenyum dan syukur

Cara ini dapat meminimalisir stress dan mengurangi risiko terkena serangan jantung.
Semoga isu yang berjudul Waspadai Gejala Serangan Jantung ketika Tidur dan Tips Menghindarinya diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.

Baca Artikel Keren Lainnya

Kenali 5 Penyebab Seseorang Meninggal ketika Tidur
Cara Paling Ampuh Sembuhkan Penyakit Jantung dan Hipertensi
Suka Mendengkur? Ini Bahayanya Bagi Kesehatan
Awas, Ini 6 Penyebab Pecahnya Pembuluh Darah di Otak
Cara Mudah Mengundang Dollar dari Google Adsense

Share this post