Inilah 7 Penyebab Badan Anda Kurus!

7 Penyebab Badan Kurus - Mempunyai tubuh ideal merupakan mpian setiap orang, termasuk aku hehe. Namun apalah daya jikalau takdir berkata lain, kita harus mampu mensyukuri apa yang telah diberikan dewa pada kita. Namun sebagai seorang manusia, kitapun juga tidak boleh pasrah begitu saja, kita harus berusaha untuk menerima sesuatu yang kita inginkan, termasuk dalam problem berat badan. Mempunyai tubuh yang kurus sering kali membuat kita kurang percaya diri dan minder dalam bergaul, terutama untuk kaum pria. Berbeda dengan wanita, yang cenderung menginginkan tubuh yang langsing. Nah, kebetulan bagi anda yang merasa punya problem dengan berat badan, sebaiknya anda baca artikel ini hingga selesai.

Penyebab Badan Kurus (Tidak Ideal)?

Berikut ini ialah beberapa hal yang dapat menjadi penyebab mengapa tubuh anda kurus :

1. Faktor Genetika

Faktor Genetika disebut juga dengan faktor keturunan dimana setiap orang pasti memiliki gen di setiap sel yang ada pada tubuhnya. Gen ialah penentu sifat yang diturunkan dari kedua orang tua, baik itu yang resesif ataupun yang dominan. Nah, termasuk postur tubuh juga mampu dipengaruhi genetik. Kurus juga mampu dari genetik yang diturunkan kedua orang tua. Mungkin juga kedua orang renta kita tidak kurus, namun tanyakan kepada mereka apakah kakek nenek buyut ada yang kurus. Itulah yang dinamakan faktor gen yang resesif. 

2. Terlalu Banyak Fikiran dan Stres

Berfikir selalu menjadi ciri khas insan dibandingkan mahluk lain. Namun, terlalu banyak berfikir juga akan menyebabkan stress. Berfikir juga membutuhkan tenaga, jikalau kita terus berfikir dan tidak diimbangi makan dan istirahat yang seimbang maka akan terjadi perombakan lemak dan protein ditubuh. Perombakan itulah yang menyebabkan otot kita mengecil alias kurus. 

3. Kurang Asupan Gizi

Kekurangan asupan gizi mampu menyebabkan tubuh kita kurus. Karena tubuh kita tidak tidak menerima gizi yang sesuai. Misalnya contoh makan yang tidak teratur dan jarang mengkonsumsi makanan yang termasuk 4 sehat 5 tepat menyerupai telur, sayur mayur, susu dsb.

4. Kurang Mengkonsumsi Air Mineral (Kurang Minum)

Air merupakan salah satu yang terpenting bagi insan karena sebagian besar penyusun tubuh insan ialah molekul air. Berapa seringkah anda minum dalam sehari? Berapa gelaskah anda minum setiap hari? Mempunyai tubuh yang kurus juga dapat disebabkan oleh kurang minum, karenanya pencernaan kita mengalami gangguan. Minum perhari minimal yaitu 8 gelas besar. Sebaiknya kita lebih mengutamakan minum air putih dibanding air lainnya karena air puith kaya akan mineral berbeda dengan air lainnya yang sudah banyak mengandung materi kimia yang tentu saja sangat berbahaya bagi tubuh kita.

5. Kurang Istirahat / Terlalu banyak begadang

Agar seluruh anggota tubuh dapat bekerja secara maksimal tentu saja kita harus harus mampu menyeimbangkan andara aktivitas, makan dan istirahat. Jika tidak maka akan terjadi gangguan dalam tubuh kita. Masalah ini biasanya terjadi pada mereka yang sering bekerja lembur hingga waktu tidur mereka tersita oleh pekerjaan. 

6. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol

Perlu anda ketahui, bagi anda yang berpikir bahwa dengan mengonsumsi junk food berlebih anda akan gemuk, hal itu keliru. Mengonsumsi junk food menyerupai pizza, burger, dan junk food lainnya justru menjadi cara menambah berat tubuh yang salah. Anda akan beresiko terserang penyakit jantung karena kadar kolesterol jahat di darah tinggi. Junk food mengandung sedikit kalori dan banyak lemak. Alkohol juga mengandung sedikit kalori yang tidak menambah berat tubuh anda secara signifikan. Alkohol akan membuat lambung anda terisi gas dan justru terasa penuh sehingga nafsu makan anda akan berkurang.

7. Kurang Olah Raga

Olah Raga menyerupai hal yang sepele sehingga banyak orang yang tidak mementingkannya. Padahal orahraga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Orang yang hidupnya kurang olahraga tubuhnya akan mudah terkena penyakit sehingga akan menyebabkan tubuh anda menjadi kurus.

Nah, itulah beberapa hal yang dapat menjadi penyebab tubuh anda kurus, oleh karena itu kita harus mampu mengatur contoh hidup kita. Nah, bagi anda yang ingin mempunyai tubuh ideal atau ingin mengetahui beberapa tips menarik seputar kesehatan terutama Cara Menambah Berat Badan Secara Alami dan Cepat, anda mampu membaca artikel selanjutnya perihal "Cara Efektif Menambah Berat Badan Secara Alami" Maka dari itu, jangan lupa untuk selalu mengunjungi blog inkesehatan online ini. Demikian yang dapat aku samapaikan dalam artikel yang berjudul "Inilah 7 Hal Penyebab Badan Anda Kurus!". Semoga dapat bermanfaat dan terimakasih telah berkunjung!

Baca Juga Artikel Menarik Seputar Kesehatan Berikut ini :

• 9 Cara Ampuh Mengobati Jerawat Membandel
• 3 Cara Memutihkan Kulit Tangan dan Kaki Secara Alami
• Tips Merawat Rambut Sendiri Tanpa Harus ke Salon
• 9 Tips Mengobati Sakit Gigi Secara Alami
• 11 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Cepat dan Mudah!

Share this post