Penyakit Darah Tinggi dan Pencegahan secara Alami

Ketika kita berbicara tentang jantung sehat, pastilah erat kaitannya dengan tekanan darah. Baik itu tekanan darah rendah maupun tekanan darah tinggi. Artikel tentang darah tinggi ini akan saya bahas tentang cara menangani atau pencegahan untuk orang yang terkena serangan darah tinggi. 

Banyak orang berasumsi bahwa orang yang sudah manula saja yang bisa terkena penyakit darah tinggi. Padahal penyakit ini tidak mengenal usia. Baik anak kecil sampai orang tua bisa terkena penyakit ini. Lantas apakah yang dimaksud dengan darah tinggi. Lihatlah pada gambar berikut ini.

Dari gambar di atas jelas tekanan darah tinggi terbagi atas 3 stadium. yaitu prehipertensi, hipertensi stadium satu dan hipertensi stadium dua.

Penyebab Hipertensi

Seseorang yang terkena penyakit darah tinggi bisa disebabkan oleh beberapa faktor berikut ini;

1. Bertambahnya usia seseorang.
2. Mempunyai faktor keturunan.
3. Sering merokok.
4. Minum alkohol yang berlebihan.
5. Mengalami stres yang terus-menerus.
6. Sering menggunakan alat kontrasepsi.
7. Sering komsumsi makanan siap saji atau junk food.
8. Sering komsumsi makanan yang mempunyai kadar lemak tinggi.
9. Jarang melakukan olahraga dan gerak tubuh.
10. Faktor obesitas atau kegemukan.

Ciri-ciri atau gejala hipertensi

1. Mengalami sakit kepala.
2. Dada sering mengalami nyeri atau sakit.
3. Sering merasa haus dan mengantuk.
4. Mudah sekali lelah dan cape.
5. Sering kehilangan konsentrasi.
6. Bisa terjadi pendarahan di hidung.
7. Mengalami kesulitan untuk tidur di malam hari.
8. Mudah sekali marah.
9. Sering kesemutan pada jari tangan dan juga jari kaki.

Penyakit darah tinggi sangat berbahaya karena yang terkena imbas dari penyakit ini biasanya adalah jantung, pembuluh darah dan otak. 

Cara untuk mengatasi penyakit darah tinggi secara alami

Alam ternyata menyediakan banyak sekali tanaman dan buah yang bisa digunakan untuk meredakan tekanan darah tinggi. Seperti diantaranya adalah;

1. Belimbing Wuluh
   Buah belimbing yang memiliki rasa kecut luar biasa ini sering digunakan sebagai obat hipertensi. Buah yang bisa tumbuh bebas di halaman rumah ini bisa digunakan sebagai obat darah tinggi dengan cara pertama petik belimbing wuluh. Carilah yang agak besar. kemudian cuci bersih. Potong tipis belimbing wuluh kemudian peras agar airnya keluar untuk diminum. Air belimbing wuluh akan menetralkan tekanan darah dan mengobati tekanan darah tinggi secara alami.
2. Bawang Putih
   Bawang putih sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang menyerang. Caranya cukup dimakan saja. Jika anda tidak tahan dengan baunya bisa anda akali dengan mencampur atau mengiris terlebih dahulu kemudian disangrai sebentar jangan sampai gosong. Bawang putih dan bawang merah bisa dijadikan pertolongan pertama untuk meredakan serangan darah tinggi.
3. Daun Seledri
   Siapkan daun seledri secukupnya kemudian cuci bersih. Setelah itu rebus bersama dengan 2 gelas air bersih. Sampai hanya tersisa sekitar seperempat gelas. Diminum ketika hangat. 2 kali sehari untuk terapi mengatasi darah tinggi.
4.  Daun Meniran
   caranya tumbuk sampai halus daun meniran ini. Setelah itu tambahkan sedikit air yang sudah masak. Saring kemudian minum 3 kali sehari. 
5. Wortel
   Buah kaya manfaat ini bisa mengatasi tekanan darah tinggi, Caranya siapkan 1/2 kg wortel kemudian cuci bersih. Setelah itu potong dan blender wortel tadi anda bisa langsung meminumnya atau disaring terlebih dahulu.

Demikian Postingan tentang tekanan darah tinggi, Semoga bermanfaat. Terimakasih sudah membaca artikel kami, semoga artikel yang kami buat bisa bermanfaat untuk anda. Share untuk teman terdekat atau keluarga anda. Jangan berhenti berbagi kebaikan pada semua orang melalui artikel artikel di situs ini.

Share this post