Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap
Hidup sehat sangat berharga untuk kita. Sudah selayaknya kita menjadi orang yang peduli wacana Kesehatan. Berikut ini yakni beberapa tips yang dilansir dari carasehathidup.blogspot.co.id. | Bau lisan merupakan hal yang sangat mengganggu , terutama dalam pergaulan. Bau tak sedap dari lisan Anda dapat menimbulkan anda tersisih dalam pergaulan. Dan juga dapat membuat anda kehilangkan kepercayaan diri. Bayangkan saja anda sudah tampil rapi dan gantang/cantik tetapi orang menutup hidung dan memalingkan wajah dikala Anda berbicara.
Bau lisan mampu disebabkan oleh beberapa hal , diantaranya sebagai berikut:
1. Makanan
Beberapa jenis makanan yang berbau tajam dapat menimbulkan bau lisan tak sedap. Diantaranya durian dan bawang putih. Melewatkan sarapan pagi juga dapat menimbulkan bau tak sedap pada lisan anda.
2. Masalah ginjal dan hati
Ketika hati dan ginjal bermasalah , jumlah bakteri dalam lisan akan meningkat. Hal inilah yang menimbulkan bau mulut. Kaprikornus , hati-hati dikala bau lisan Anda tidak kunjung sembuh , mampu jadi ada duduk perkara pada kedua organ ini.
3. Masalah mulut
Beberapa duduk perkara di lisan mirip sariawan dan gusi berdarah dapat menimbulkan bau lisan tak sedap. Infeksi pada susukan tenggorokan juga dapat menimbulkan lendir dan bercampur dengan bakteri penyebab bau mulut.
4. Rokok dan alkohol
Kebiasaan merokok dan meminum minuman beralkohol dapat menimbulkan produksi air liur menurun. Padahal , fungsi air liur yakni membunuh bakteri di sekitar mulut. Akibatnya terjadi bau lisan tak sedap.
1. Menjaga kebersihan gigi dan mulut
Menyikat gigi dua kali sehari dengan benar dapat membantu Anda mengatasi duduk perkara bau mulut. Bisa juga dibarengi dengan obat kumur untuk menghilangkan bakteri di lisan dan tenggorokan. Namun jangan terlalu sering menggunakan obat kumur karena dapat mengurangi produksi air liur.
2. Sayuran dan Buah-buahan
Memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan dapat melancarkan pencernaan dan merangsang produksi air liur. Seperti yang kita ketahui air liur merupakan pembunuh bakteri yang alami. Buah apel dan stroberi merupakan buah yang baik dikonsumsi untuk mengatasi bau mulut.
3. Secangkir teh
Sebuah studi mengungkapkan bahwa meminum secangkir teh setiap hari , baik itu teh merah ataupun teh hijau dapat mengatasi bau lisan tak sedap. Kedua jenis teh ini mengandung polifenol , yaitu sejenis antioksidan yang dapat membunuh bakteri di mulut.
4. Kayu manis dan madu
Mengkonsumsi satu sendok makan madu dan kayu manis setelah sarapan pagi , dapat membantu menjaga kesejukan lisan seharian penuh.
5. Herbal alami
Rempah-rempah mirip cengkeh , adas , atau biji adas , dapat menghilangkan bau mulut. Setelah makan , jangan lupa untuk mengunyah cengkeh , adas , atau biji adas biar napas kembali segar.
6. Permen mint dan hazelnut
Mengunyah permen mint , permen karet dan hazelnut dapat membantu Anda menjaga kesejukan lisan serta mencegah bau lisan tak sedap.
7. Makanan penyebab bau mulut
Selain menjaga kesehatan pencernaan dan mengkonsumsi sayuran , Anda juga perlu menghindari beberapa jenis makanan yang dapat menimbulkan lisan berbau. Termasuk bawang merah , cabai , pete , durian dan bawang putih.
Oke , itu dia beberapa cara untuk mencegah , mengatasi dan menghilangkan bau mulut. Semoga bermanfaat.
Penyebab Bau Mulut
Bau lisan mampu disebabkan oleh beberapa hal , diantaranya sebagai berikut:
1. Makanan
Beberapa jenis makanan yang berbau tajam dapat menimbulkan bau lisan tak sedap. Diantaranya durian dan bawang putih. Melewatkan sarapan pagi juga dapat menimbulkan bau tak sedap pada lisan anda.2. Masalah ginjal dan hati
Ketika hati dan ginjal bermasalah , jumlah bakteri dalam lisan akan meningkat. Hal inilah yang menimbulkan bau mulut. Kaprikornus , hati-hati dikala bau lisan Anda tidak kunjung sembuh , mampu jadi ada duduk perkara pada kedua organ ini.
3. Masalah mulut
Beberapa duduk perkara di lisan mirip sariawan dan gusi berdarah dapat menimbulkan bau lisan tak sedap. Infeksi pada susukan tenggorokan juga dapat menimbulkan lendir dan bercampur dengan bakteri penyebab bau mulut.
4. Rokok dan alkohol
Kebiasaan merokok dan meminum minuman beralkohol dapat menimbulkan produksi air liur menurun. Padahal , fungsi air liur yakni membunuh bakteri di sekitar mulut. Akibatnya terjadi bau lisan tak sedap.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap
Selain menghindari penyebabnya , Anda juga mampu melaksanakan beberapa tips berikut ini untuk mengatasi bau lisan tak sedap:1. Menjaga kebersihan gigi dan mulut
Menyikat gigi dua kali sehari dengan benar dapat membantu Anda mengatasi duduk perkara bau mulut. Bisa juga dibarengi dengan obat kumur untuk menghilangkan bakteri di lisan dan tenggorokan. Namun jangan terlalu sering menggunakan obat kumur karena dapat mengurangi produksi air liur.
2. Sayuran dan Buah-buahan
Memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan dapat melancarkan pencernaan dan merangsang produksi air liur. Seperti yang kita ketahui air liur merupakan pembunuh bakteri yang alami. Buah apel dan stroberi merupakan buah yang baik dikonsumsi untuk mengatasi bau mulut.
3. Secangkir teh
Sebuah studi mengungkapkan bahwa meminum secangkir teh setiap hari , baik itu teh merah ataupun teh hijau dapat mengatasi bau lisan tak sedap. Kedua jenis teh ini mengandung polifenol , yaitu sejenis antioksidan yang dapat membunuh bakteri di mulut.
4. Kayu manis dan madu
Mengkonsumsi satu sendok makan madu dan kayu manis setelah sarapan pagi , dapat membantu menjaga kesejukan lisan seharian penuh.
5. Herbal alami
Rempah-rempah mirip cengkeh , adas , atau biji adas , dapat menghilangkan bau mulut. Setelah makan , jangan lupa untuk mengunyah cengkeh , adas , atau biji adas biar napas kembali segar.
6. Permen mint dan hazelnut
Mengunyah permen mint , permen karet dan hazelnut dapat membantu Anda menjaga kesejukan lisan serta mencegah bau lisan tak sedap.
7. Makanan penyebab bau mulut
Selain menjaga kesehatan pencernaan dan mengkonsumsi sayuran , Anda juga perlu menghindari beberapa jenis makanan yang dapat menimbulkan lisan berbau. Termasuk bawang merah , cabai , pete , durian dan bawang putih.
Oke , itu dia beberapa cara untuk mencegah , mengatasi dan menghilangkan bau mulut. Semoga bermanfaat.
0 Response to "Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap"
Post a Comment