7 Manfaat Mandi dengan Air Dingin

Ada banyak orang yang takut mandi air hirau taacuh di pagi hari. Mereka pun memilih menggunakan air panas sebagai penyiram air bagi tubuhnya. Namun tahukah anda ternyata mandi dengan air hirau taacuh memiliki berbagai manfaat dibandingkan kalau mandi dengan air panas.

Mandi dengan air hirau taacuh di pagi hari selain mampu menunjukkan kesejukan yang sangat fresh juga mampu memperlancar proses metabolisme , mencegah cedera pasca olahraga dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh. Jika anda ialah orang yang hobi mandi air panas di pagi hari , segera ubah kebiasaan anda untuk mandi dengan air hirau taacuh saja. Berikut adalah 7 manfaat mandi dengan air dingin :

1. Kesuburan pria

Mandi dengan air hirau taacuh mampu meningkatkan jumlah sperma bagi pria , sebaliknya kalau anda sering mandi dengan air panas maka mampu mengurangi produksi sperma bagi badan anda. Jika anda sedang merencanakan kehamilan isteri segera lakukan kebiasaan mandi pagi dengan air dingin.

2. Sirkulasi darah meningka , dapat menghilangkan racun

Pada ketika air hirau taacuh menunjukkan kontak pada permukaan kulit , pada ketika yang sama secara otomatis mekanisme badan meningkatkan tekanan darah dan menargetkan jaringan. Hal ini menjadikan darah beredar dengan dorongan ekstra menuju ke seluruh tubuh.

3. Meningkatkan metabolisme

Pada ketika anda menggigil menerangkan badan anda sedang menghangatkan diri. Ini artinya badan berusaha menghasilkan panas. Pada ketika inilah metabolisme badan bekerja lebih cepat , sehingga terjadi pembakaran karbohidrat dan lemak dalam badan pada ketika anda menggigil kedinginan.

4. Membangun kekebalan tubuh

Selain dapat meningkatkan metabolisme badan ,  mandi dengan air hirau taacuh juga mampu membangun kekebalan tubuh. Pada ketika anda mandi dengan air hirau taacuh maka secara otomatis badan akan menghasilkan panas dan pada ketika itulah kekebalan badan disegarkan sehingga dapat melepaskan sel darah putih.

5. Menghindari cedera olahraga

Disaat badan anda meregang seusai melaksanakan olahraga , otot-otot biasanya akan berkontraksi dan melebar. Dengan mandi air hirau taacuh mampu mencegah cedera setelah berolahraga.  

6. Mengurangi nyeri

Selain beberapa manfaat di atas , ada beberapa manfaat lain dari mandi dengan air hirau taacuh yaitu mencegah nyeri kronis , mengurangi nyeri badan , meningkatkan kesehatan rambut , meningkatkan fungsi ginjal , mengurangi pembengkakan dan kulit edema , menyembuhkan dan mengatur sistem saraf otonomik. 

7. Air hirau taacuh dan irama tubuh

Air hirau taacuh dapat memperdalam pernapasan Anda dan membantu melawan kelelahan. Bahkan kalau Anda mengalami problem tidur , mandi air hirau taacuh dipercaya mampu memembuat tidur menjadi lebih nyenyak.    

Share this post