7 Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan
Kesehatan tidak ternilai harganya. Oleh sebab itu peduli pada kesehatan diri sendiri ialah hal yang baik. Dikutip dari manfaatnyasehat.blogspot.co.id. | 
- Puasa ialah ibadah wajib yang harus ditunaikan oleh setiap muslim , khususnya kaum muslimin yang tidak pernah berhalangan (kecuali sakit). Ibadah puasa menjadi momen yang sempurna untuk membersihkan diri dari segala dosa yang pernah kita perbuat , baik kepada Tuhan SWT maupun kepada sesama makhluk-Nya.
Terkadang seseorang enggan berpuasa sebab alasan tidak kuat. Ya itu memang tujuan puasa dimana kita harus menahan nafsu dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Maka dari itu banyak orang yang nekat mengendap-endap untuk makan ataupun minum.
Oleh karenanya biar Anda semakin termotivasi dalam menjalankan ibadah puasa , Anda harus tahu kalau sebenarnya berpuasa juga menunjukkan dampak kasatmata terhadap kesehatan. Tepat pada artikel ini akan dibahas secara ringkas seputar manfaat puasa untuk kesehatan tubuh.
Jantung Tetap Sehat
Penyakit jantung atau stroke ialah ancaman yang cukup serius bagi manusia. Terlebih lagi untuk masyarakat Indonesia yang dicap oleh banyak negeri sebagai negara yang dipenuhi dengan jumlah perokok aktif. Maka dari itu , puasa ialah masa-masa yang sempurna untuk menjaga kesehatan jantung dari timbunan nikotin. Puasa akan membuat tubuh memperbanyak produksi HDL dan meminimalisir LDL (kolesterol jahat) yang berbahaya bagi kesehatan jantung kalau jumlahnya berlebih.
Hati Tenang , Adem Ayem dan Tentram
Salah satu perintah terberat ketika berpuasa ialah menahan emosi. Ini menjadi suatu keharusan , oleh karenanya berpuasa secara psikologis membuat hati menjadi lebih hening dan tentram. Sementara dari segi medis puasa akan menurunkan kadar adrenalin pada tubuh. Reaksi kasatmata bagi kesehatan misalnnya mengurangi risiko penyakit pembuluh darah , jantung , dan otak.
Kondisi Hormon Seksual Meningkat Pesat
Sebuah riset menunjukan adanya integrasi antara hormon testoteron (kejantanan) , perangsang kantung (FSH) , dan lemotin (LH) yang mana setiap hormon tersebut kuat terhadap performa seksual.
Ketika berpuasa , ketiga hormon tersebut akan menurun sejak beberapa hari pembukaan puasa. Namun , setelah beberapa hari siklus berpuasa dilaksanakan , ketiga hormon tersebut justru akan meningkat pesat sehingga gairah seksual pun cukup tak terkendali.
Menurunkan Berat Badan Orang Gemuk
Rupanya acara puasa juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan seseorang yang menderita kegemukan. Dengan berpuasa , sistem pencernaan dalam tubuh , terutama usus akan bersih dari sisa-sisa makanan. Dengan begini , efek penimbunan lemak pun akan berkurang seiring kondisi usus semakin bersih.
Performa Sistem Imun Menjadi-jadi
Seharusnya , puasa membuat tubuh jadi lemas dan mudah terserang penyakit. Tapi telah terungkap kabar sebenarnya puasa justru membuat tubuh seseorang akan lebih kebal terhadap penyakit dikarenakan terjadinya peningkatan kadar Limfosit hingga angka 10 kali lipat dalam tubuh. Kaprikornus mulai sekarang jangan Anda menduga kalau puasa akan membuat tubuh gampang sakit.
Meningkatkan Kinerja Ginjal
Ginjal ialah salah satu organ vital dalam tubuh dengan tugas sebagai penyaring zat kimia dari makanan atau minuman yang dapat merusak organ tubuh lain.
Dengan berpuasa ginjal akan semakin bersemangat dalam bekerja , kenapa? Sebab dikala menjalani puasa kadar osmosis urin berada dikisaran 1000 hingga 12.000 ml/kg air. Dan satu-satunya jalan yang mampu ditempuh ialah mengurangi asupan mineral yaitu dikala berpuasa.
Mencegah Diabetes
Penyakit jawaban berlebihnya nutrisi yang menyokong kesehatan tubuh menyerupai diabetes , hiperkolesterol , dan obesitas akan ditangkal ketika berpuasa. Sebab , berpuasa akan memaksa tubuh mengontrol kadar gula dan lemak yang masuk ke dalam tubuh , dampak positifnya ya itu tadi , tubuh akan lebih kebal terhadap penyakit jawaban kelebihan nutrisi.
Puasa sangat banyak manfaatnya , baik untuk kesehatan tubuh secara jasmani maupun rohani. Maa dari itu jangan lewatkan kesempatan emas ini untuk memperbaiki diri Anda. Semangat berpuasa , carilah berkah ramadhan.
Terkadang seseorang enggan berpuasa sebab alasan tidak kuat. Ya itu memang tujuan puasa dimana kita harus menahan nafsu dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Maka dari itu banyak orang yang nekat mengendap-endap untuk makan ataupun minum.
Manfaat Puasa Untuk Kesehatan
Oleh karenanya biar Anda semakin termotivasi dalam menjalankan ibadah puasa , Anda harus tahu kalau sebenarnya berpuasa juga menunjukkan dampak kasatmata terhadap kesehatan. Tepat pada artikel ini akan dibahas secara ringkas seputar manfaat puasa untuk kesehatan tubuh.
Jantung Tetap Sehat
Penyakit jantung atau stroke ialah ancaman yang cukup serius bagi manusia. Terlebih lagi untuk masyarakat Indonesia yang dicap oleh banyak negeri sebagai negara yang dipenuhi dengan jumlah perokok aktif. Maka dari itu , puasa ialah masa-masa yang sempurna untuk menjaga kesehatan jantung dari timbunan nikotin. Puasa akan membuat tubuh memperbanyak produksi HDL dan meminimalisir LDL (kolesterol jahat) yang berbahaya bagi kesehatan jantung kalau jumlahnya berlebih.
Hati Tenang , Adem Ayem dan Tentram
Salah satu perintah terberat ketika berpuasa ialah menahan emosi. Ini menjadi suatu keharusan , oleh karenanya berpuasa secara psikologis membuat hati menjadi lebih hening dan tentram. Sementara dari segi medis puasa akan menurunkan kadar adrenalin pada tubuh. Reaksi kasatmata bagi kesehatan misalnnya mengurangi risiko penyakit pembuluh darah , jantung , dan otak.
Kondisi Hormon Seksual Meningkat Pesat
Sebuah riset menunjukan adanya integrasi antara hormon testoteron (kejantanan) , perangsang kantung (FSH) , dan lemotin (LH) yang mana setiap hormon tersebut kuat terhadap performa seksual.
Ketika berpuasa , ketiga hormon tersebut akan menurun sejak beberapa hari pembukaan puasa. Namun , setelah beberapa hari siklus berpuasa dilaksanakan , ketiga hormon tersebut justru akan meningkat pesat sehingga gairah seksual pun cukup tak terkendali.
Menurunkan Berat Badan Orang Gemuk
Rupanya acara puasa juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan seseorang yang menderita kegemukan. Dengan berpuasa , sistem pencernaan dalam tubuh , terutama usus akan bersih dari sisa-sisa makanan. Dengan begini , efek penimbunan lemak pun akan berkurang seiring kondisi usus semakin bersih.
Performa Sistem Imun Menjadi-jadi
Seharusnya , puasa membuat tubuh jadi lemas dan mudah terserang penyakit. Tapi telah terungkap kabar sebenarnya puasa justru membuat tubuh seseorang akan lebih kebal terhadap penyakit dikarenakan terjadinya peningkatan kadar Limfosit hingga angka 10 kali lipat dalam tubuh. Kaprikornus mulai sekarang jangan Anda menduga kalau puasa akan membuat tubuh gampang sakit.
Meningkatkan Kinerja Ginjal
Ginjal ialah salah satu organ vital dalam tubuh dengan tugas sebagai penyaring zat kimia dari makanan atau minuman yang dapat merusak organ tubuh lain.
Dengan berpuasa ginjal akan semakin bersemangat dalam bekerja , kenapa? Sebab dikala menjalani puasa kadar osmosis urin berada dikisaran 1000 hingga 12.000 ml/kg air. Dan satu-satunya jalan yang mampu ditempuh ialah mengurangi asupan mineral yaitu dikala berpuasa.
Mencegah Diabetes
Penyakit jawaban berlebihnya nutrisi yang menyokong kesehatan tubuh menyerupai diabetes , hiperkolesterol , dan obesitas akan ditangkal ketika berpuasa. Sebab , berpuasa akan memaksa tubuh mengontrol kadar gula dan lemak yang masuk ke dalam tubuh , dampak positifnya ya itu tadi , tubuh akan lebih kebal terhadap penyakit jawaban kelebihan nutrisi.
Puasa sangat banyak manfaatnya , baik untuk kesehatan tubuh secara jasmani maupun rohani. Maa dari itu jangan lewatkan kesempatan emas ini untuk memperbaiki diri Anda. Semangat berpuasa , carilah berkah ramadhan.
0 Response to "7 Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan"
Post a Comment