3 Tips Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

Tips Cara Meninggikan Badan Secara Alami - Sebelum membahas bagaiamana cara meninggikan badan, saya akan menunjukkan gambaran ihwal isi artikel ini. Artikel ini berisi ihwal hal-hal yang berkaitan dengan tinggi tubuh misalnya, bagaimana cara cepat meninggikan badan? jenis olahraga yang memiliki kegunaan untuk meninggikan badan, jenis makanan yang tepat untuk menambah tinggi tubuh serta beberapa tips cara cepat meninggikan tubuh secara alami. Ingin tahu selengkapnya? yuk kita lanjut baca...!

3 Tips Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

Cara Cepat Meninggikan Badan Secara Alami

Sebelumnya saya juga pernah menulis beberapa artikel ihwal bagaimana cara menurunkan berat badan dalam beberapa artikel ihwal 9 Cara Efektif Menambah Berat Badan Secara Cepat dan Aman!". Dan artikel ini dapat dikatakan sebagai artikel lanjutan dari artikel-artikel tersebut. Ok kita kembali ke topik permasalahan. Banyak orang yang menginginkan tubuh yang tinggi, bahkan ada pula yang memilih jalan pintas menyerupai memakai alat penarik tubuh hingga dengan melaksanakan operasi dan itu semua sudah pasti memerlukan biaya yang cukup waw hehe. Tapi damai alasannya yakni disini saya akan menyebarkan tips murah dan mudah untuk meninggikan badan. 

2 Faktor Yang dapat Mempengaruhi Tinggi Badan

Secara umum ada dua faktor yang dapat mensugesti berat tubuh anda diantaranya yaitu faktor genetik dan faktor kualitas hidup. (1)Faktor genetik disebut juga dengan faktor krturunan yang mana jikalau ayah dan ibu kita memiliki bandan yang tinggi maka besar kemungkinan kita juga akan memiliki tubuh yang tinggi dan begitupun sealiknya. (2)Sedangkan untuk faktor kualitas hidup, maksudnya yaitu bahwa tinggi tubuh dapat dipengaruhi oleh rujukan hidup kita sendiri. Untuk tinggi tubuh yang dipengaruhi oleh faktor genetik/keturunan, mungkin akan sulit untuk dirubah, tapi jikalau kita mau berusaha insyaalloh kita akan berhasil. Lalu bagaimana cara meninggikan badan?

A. Tips Meninggikan Badan dengan Olahraga

Salah satu hal yang bermanfaat untuk meninggikan tubuh anda yaitu dengan cara rajin berolahraga dan beraktivitas yang dilakukan secara berdiri. Maka dari itu, rajin-rajinlah berolahraga. Ada banyak jenis olahraga yang dapat anda lakukan untuk membantu proses peninggian tubuh anda diantaranya : 
1. Renang
2. Basket
3. Voli 
4. Bersepeda
5. Lari
6. Bulu tangkis

7. Vertikal Hanging
caranya dapat anda lihat dalam video berikut : Klik disini

8. Cobra stretch
caranya dapat anda lihat dalam video beriktu : Klik disini

9. Pilates Roll Over
caranya dapat anda lihat dalam video berikut : Klik disini

10. Spine Stretch Forward
caranya dapat anda lihat dalam video berikut : Klik disini

11. Ankle Weight
caranya dapat anda lihat dalam video berikut : Klik disini

B. Perhatikan Asupan Nutrisi dan Vitamin

Saya yakin anda pasti sudah tahu makanan 4 sehat 5 sempurna. Nah, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin anda, usahakan untuk mengkonsumi makanan/minuman yang tergabung dalam kategori 4 sehat 5 sempurna. Termasuk mengkonsumsi Susu Berkalium Tinggi (High Calsium)

C. Istirahat yang Cukup dan Tidur Secara Teratur

Melakukan banyak kegiatan termasuk olahraga memang sangat baik bagi tubuh anda. Tapi ingat tubuh anda juga bukan robot yang disetting untuk bekerja selama 24 jam, tubuh anda juga perlu istirahat. Kurangi tidur larut malam dan usahakan tidur 8 jam / hari.


Apa yang saya sebutkan diatas hanyalah sebagai tips atau saran. Soal berhasil atau tidaknya anda bukan tanggung jawab saya hehe. Yang terang keberhasilan anda akan ditentukan oleh seberapa besar usaha yang anda lakukan. So, jikalau anda ingin memiliki banda yang tinggi, tetap berusaha dan tetap semangat. Jika anda melaksanakan semua yang sudah disebutkan diatas, insyaalloh anda akan menerima hasil yang anda inginkan.

Jangan lewatkan artikel menarik berikut ini :

• 17 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Kita
• 11 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Cepat dan Mudah!
• Diet OCD Deddy Corbuzier dan Cara Menjalankannya!
• 10 Cara Mencerahkan Wajah Kusam dan Berminyak Secara Alami dalam 1 Minggu
• Ingin Awet Muda? Lakukan 4 Ritual Cantik Sebelum Tidur

Demikian 3 Tips Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat yang mudah-mudahan dapat bermanfaat bagi siapapun yang membaca, insyaalloh. Mohon maaf jikalau masih terdapat banyak kekurangan dalam penyampaian dan penulisan artikel. Terimakasih



image by : www.makpono.com

Share this post