Manfaat Bangun Subuh Untuk Kesehatan
Bangun di pagi hari untuk melakukan shalat subuh merupakan kewajiban setiap muslim yang tidak boleh ditinggalkan dengan alasan apapun. Mungkin terasa berat, alasannya ialah memang waktu subuh paling enak dinikmati dengan mata terpejam dan berlindung dibawah hangatnya selimut. Apalagi jikalau setan berhasil menghembuskan tipu dayanya biar kita terus menikmati tidur yang lelap, hem… dijamin makin lengket saja mata.
Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu menyatakan bahwa Rasulullah Shalallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda: “Setan membuat tiga simpul di tengkuk salah seorang dari kalian dikala ia tidur. Di setiap itu ia menghembuskan, ‘Malammu masih panjang, tidurlah!’ jikalau ia bangkit dan berdzikir kepada Allah, maka lepaslah satu simpul lagi. Dan jikalau ia berwudhu, maka lepaslah satu simpul lagi. Dan jikalau ia shalat lepaslah simpul-simpul itu semuanya. (jika sudah begitu) pagi harinya ia akan bersemangat dan jiwanya bersih. Jika tidak, jiwanya kotor dan malas. (Al-Bukhari hadits no, 3269)
Sebenarnya, selain bernilai pahala alasannya ialah sudah melakukan apa yang diwajibkan oleh Allah, bangkit subuh juga memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan dan kecantikan. Seperti yang kita tahu, hidup sehat itu berawal dari udara segar, terutama pada waktu subuh. Nah, biar semakin ringan dan mantap untuk bangkit setiap subuh, simak manfaat bangkit subuh untuk kesehatan dan kecantikan berikut ini :
Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu menyatakan bahwa Rasulullah Shalallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda: “Setan membuat tiga simpul di tengkuk salah seorang dari kalian dikala ia tidur. Di setiap itu ia menghembuskan, ‘Malammu masih panjang, tidurlah!’ jikalau ia bangkit dan berdzikir kepada Allah, maka lepaslah satu simpul lagi. Dan jikalau ia berwudhu, maka lepaslah satu simpul lagi. Dan jikalau ia shalat lepaslah simpul-simpul itu semuanya. (jika sudah begitu) pagi harinya ia akan bersemangat dan jiwanya bersih. Jika tidak, jiwanya kotor dan malas. (Al-Bukhari hadits no, 3269)
Sebenarnya, selain bernilai pahala alasannya ialah sudah melakukan apa yang diwajibkan oleh Allah, bangkit subuh juga memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan dan kecantikan. Seperti yang kita tahu, hidup sehat itu berawal dari udara segar, terutama pada waktu subuh. Nah, biar semakin ringan dan mantap untuk bangkit setiap subuh, simak manfaat bangkit subuh untuk kesehatan dan kecantikan berikut ini :
Meningkatkan sistem imun
Kunci hidup sehat ialah ketika imunitas badan mampu bekerja optimal. Beberapa orang rela mengeluarkan kocek tebal hanya untuk membeli pemanis yang berguna meningkatkan kekebalan tubuh. Padahal bangkit di waktu subuh, melakukan ibadah sholat dan dilanjutkan dengan olahraga ringan (jalan kaki, lari, bersepeda, dan lain-lain) sudah membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Menurunkan tingkat stres dan membuat hidup lebih bahagia
Saat pagi hari, udara akan terasa sejuk dan tanaman akan lebih menghijau apalagi jikalau dilengkapi tetesan embun. Nah, suasana menyerupai itu sangat baik alasannya ialah membantu meningkatkan hormon endorfin dan oksitosin yang merupakan hormon kebahagiaan. Pemandangan yang subur dan menghijau dapat mengantarkan kita pada pikiran yang rileks dan mengurangi stress.
Terhindar dari sakit kepala
Bangun kesingan memiliki dampak yang buruk, salah satunya menjadikan sakit kepala. Hal itu terjadi akhir cairan serebrospinal yang akan bergerak lebih cepat menuju otak Anda. Jika kebiasaan bagun kesiangan terus berlanjut, maka Anda akan mengalami sakit kepala yang parah, bahkan mampu berujung pada kebutaan.
Terhindar dari penyakit kanker Hati
Kebiasaan bangkit kesiangan ternyata amatlah merugikan kesehatan, alasannya ialah dapat menjadikan kita terkena penyakit kanker hati. Hal itu alasannya ialah pada jam 5 sampai 7 pagi merupakan waktu terbaik bagi badan untuk membersihkan organ dari segala kotoran dan toksin yang tidak sengaja masuk kedalam badan (de-toksin) melalui BAB. Jika moment tersebut terus terlewatkan, maka dipastikan penyakit berbahaya siap menyerang Anda.Semoga info diatas dapat membuat kita lebih rajin bangkit subuh untuk melakukan apa yang menjadi kewajiban kita, yakni shalat subuh. Dan semoga saja kita menerima segala manfaat dari kebiasaan bangkit di waktu subuh.
0 Response to "Manfaat Bangun Subuh Untuk Kesehatan"
Post a Comment