Fakta dan Mitos Diabetes

Diabetes mellitus adalah penyakit yang disebabkan ketidakmampuan pankreas dalam memproduksi insulin, dimana insulin ini digunakan untuk memecah gula menjadi sumber energi yang dibutuhkan tubuh. Gula yang tidak dipecah ini akhirnya beredar bersama aliran darah dan menjadi racun bagi organ vital tubuh yang berakibat pada komplikasi penyakit seperti penyakit jantung dan lain sebagainya. Gula akan dipecah menjadi kalori, dan jika kalori ini tidak terpakai akan ditimbun menjadi lemak.

Diabetes mellitus menjadi penyakit yang sangat berbahaya karena penyakit ini mengakibatkan sulitnya tubuh mengatasi luka yang terjadi pada orang yang terkena penyakit ini. Akibatnya bisa timbul gangrene karena gula darah menyebabkan terhambatnya penyembuhan terhadap luka.

Berikut ini adalah fakta dan mitos tentang diabetes

• Mitos : Terlalu banyak makan gula menyebabkan diabetesSeperti diungkapkan di atas, penyebab diabetes adalah tubuh tidak mampu mengatasi gula yang ada pada tubuh. Hal ini dikarenakan pankreas sebagai penghasil insulin tidak bisa bekerja dengan normal. Akibatnya gula akan mengalir bersama aliran darah. Tetapi jika orang itu masih dalam kondisi normal dan tubuhnya bisa memproduksi insulin dengan baik maka gula yang tidak digunakan akan dirubah menjadi lemak. Lemak ini sebagai cadangan energi untuk seseorang.
  Tetapi jika seseorang sudah memiliki berat badan berlebih inilah besar kemungkinan akan semakin memicu terkena diabetes jika pola hidupnya tidak diatur dengan baik. Rajin berolahraga adalah solusi jika anda suka konsumsi gula.
• Mitos : Karbohidrat buruk untuk penderita diabetes
  Karbohidrat atau dikenal sebagai amilum ini adalah gula yang masih belum diproses oleh tubuh menjadi sumber energi atau kalori. Karbohidrat sangat diperlukan tubuh untuk melakukan aktivitas dengan baik dan benar. Tetapi benar ada jenis kandungan karbohidrat yang sulit dipecah oleh tubuh yaitu kandungan karbohidrat yang sudah bercampur dengan zat kimia berbahaya. Contohnya anda membeli beras yang beras itu tidak menggunakan pupuk organik sebagai pokok maka beras ini sangat berbahaya untuk tubuh penderita diabetes, karena kandungan karbohidrat sulit diproses oleh tubuh sehingga dapat memicu diabetes dengan lebih cepat.
  Karbohidrat dalam makanan yang sehat adalah karbohidrat yang kaya serat dan tidak menggunakan kimia berbahaya yang dapat meracuni organ tubuh. Penggunaan pestisida dan pupuk kimia dapat mempengaruhi kualitas karbohidrat yang sulit dijadikan sebagai sumber energi bagi tubuh.
• Mitos : Selama ada obat diabetes, penderita boleh makan apa saja
  Tentu mitos ini tidak tepat, karena walaupun ada obat untuk mengurangi penyakit diabetes, bahkan ada insulin buatan. Tentu menjaga diri dari semakin parahnya serangan diabetes ini lebih baik daripada melepaskan diri untuk melakukan sesuka hati untuk memakan apa saja yang disukai. Terlebih jika makanan yang anda konsumsi adalah makanan yang manis-manis.
  Obat yang dimasukkan ke dalam tubuh seseorang, tidak terlalu baik karena obat itu berasal dari kimia yang tidak bisa langsung dinetralkan oleh tubuh. Walaupun efektif meredakan suatu penyakit, biasanya menimbulkan efek samping untuk penyakit yang lain. Jadi kesimpulannya adalah menjaga diri dan sederhana lebih baik daripada melepaskan diri untuk memuaskan memakan hidangan apa saja tanpa melihat akibatnya.
• Mitos : Protein lebih baik dari karbohidrat
  Mitos ini juga kurang tepat karena berlebihan protein juga akan mengakibatkan efek samping lain yaitu serangan penyakit jantung. Disarankan 15-20% protein yang dikonsumsi dari keseluruhan total kalori pada menu yang anda pilih.
  Protein banyak terdapat pada daging dan kacang yang banyak mengandung lemak jenuh. Hal inilah yang menjadikan konsumsi protein dan karbohidrat hendaknya dilakukan secara seimbang saja.

Demikian pembahasan tentang fakta dan mitos tentang diabetes, semoga membuat anda semakin tahu dan bermanfaat. Jangan lupa share.

Terima kasih.

Share this post