Bahaya Perut Buncit
Jika dahulu orang yang ekonominya makmur dapat digambarkan dengan kondisi perut yang membuncit, kini pria yang memiliki perut buncit justru memperlihatkan kesadarannya yang rendah akan gaya hidup sehat. Jika Anda termasuk dalam orang yang perutnya bergelambir, Anda tidak sendiri. Tetapi Anda jangan besar hati dengan lebarnya lingkar perut. Tumpukan lemak di perut harus diwaspadai, alasannya ialah sejatinya Anda sedang menumpuk penyakit.
Seseorang disebut memiliki perut buncit apabila ukurannya lebih dari 95 cm, sementara pada wanita lebih dari 80 cm. "Lemak di perut bukan terbatas pada lapisan lemak yang berada di bawah kulit (lemak subkutan), tapi juga termasuk lemak viseral yang berada di bawah perut dan menyelimuti organ-organ dalam," kata Michael D.Jensen, jago endokrinologi dari Mayo Clinic, Rochester, AS.
Orang yang berperut buncit memiliki risiko jauh lebih besar menderita penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes melitus, kanker kolorektal, serta henti napas dikala tidur (sleep apnea).
Sebenarnya, apa yang membuat perut buncit? Tentu saja ini sangat dipengaruhi oleh asupan kalori yang masuk dan energi yang dibakar. Jika Anda makan terlalu banyak tapi jarang bergerak, tentu saja kelebihan kalori itu akan disimpan sebagai lemak.
Faktor usia juga berpengaruh. Bertambahnya usia akan membuat kita kehilangan otot, terutama jikalau kurang berolahraga dan lebih banyak duduk. Berkurangnya massa otot akan menurunkan kecepatan badan menggunakan kalori.
Kemampuan sel lemak di tangan dan kaki juga akan berkurang dalam menyimpan lemak, sehingga jikalau ada kelebihan lemak ia akan turun ke perut. Berbagai penelitian menunjukkan, lemak yang disimpan dalam perut ini tidak dapat berfungsi sebagai cadangan tenaga ibarat halnya lemak di bab badan lainnya. Lemak viseral ini secara biologis sangat aktif dan menghasilkan hormon dan zat kimia tertentu sehingga menimbulkan gangguan keseimbangan hormonal, gangguan metabolisme, dan lain sebagainya. Zat dan hormon yang dihasilkan lemak perut ini juga bisa memicu peradangan (inflamasi). Hal ini pada balasannya bisa memicu banyak sekali penyakit.
Mengingat ancaman yang tersimpan di lemak perut, maka jangan biarkan lemak bercokol lama. Setiap lemak perut bisa dihilangkan, yang diharapkan ialah perjuangan dan kesabaran. Maka segera Lakukan perubahan pola hidup yang sehat.
Demikianlah isu dari Bahaya Perut Buncit. Serta baca juga Tips Menurunkan Berat Badan . Semoga Informasi Tentang Bahaya Perut Buncit ini dapat bermanfaat….
0 Response to "Bahaya Perut Buncit"
Post a Comment