Manfaat Semangka Bagi Kesehatan Tubuh
Buah Semangka merupakan jenis buah basah yang sebagian besar jenis daging buahnya bewarna merah. Buah ini sangat cocok di konsumsi di ketika udara terasa sangat panas atau di siang hari yang cukup terik. Ini dikarenakan, hampir 90 persen kandungan semangka terdiri atas air. Buah ini sangat mudah di dapatkan di pasar tradisional ataupun di pasar yang lebih modern. Sebagian besar dari kita tentu menyukai mengkonsumsi buah basah tersebut. Namun, di samping penganti penghilang dahaga, banyak sekali manfaat buah semangka bagi kesehatan badan kita. Apa saja sih manfaat buah semangka bagi kesehatan tubuh..??
Warna merah pada semangka menunjukan bahwa buah ini mengandung aneka macam nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang diharapkan oleh tubuh. Oleh alasannya itu, mulailah menyediakan semangka sebagai salah satu makanan penutup di setiap menu harian anda. Kandungan aneka macam nutrisi dan vitamin yang melimpah pada semangka membantu menjaga dan mempertahankan kesehatan badan setiap orang. Tips kesehatan kali ini akan mengungkapkan aneka macam manfaat semangka yang mungkin belum anda ketahui. Berikut ini manfaat semangka bagi kesehatan badan kita sob :
- Jantung Yang Lebih Sehat. Buah semangka merupakan sumber likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.
- Mata Yang Lebih Sehat. Ini dikarenakan, buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah didalam badan menjadi vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin yang akan menyehatkan organ penglihatan anda.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka juga merupakan sumber vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga badan tidak akan mudah sakit di ketika cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.
- Perlindungan Dari Radikal Bebas. Berbagai asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya radikal bebas yang mampu mengancam kesehatan badan anda. Semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh seseorang.
- Memperkuat Tulang Tubuh. Ini dikarenakan, semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan berpengaruh sepanjang waktu.
- Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mengkonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan pemikiran urine. Dengan lancarnya pemikiran urine maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.
- Mengurangi Lemak Pada Tubuh. Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam badan anda.
Demikianlah Manfaat Semangka Bagi Tubuh, lakukan dengan teratur pada wajah anda tips ini untuk mampu menerima hasil yang memuaskan. Semoga Manfaat Semangka Bagi Kesehatan Tubuh ini dapat bermanfaat, jaga diri dan kesehatan selalu.....
0 Response to "Manfaat Semangka Bagi Kesehatan Tubuh"
Post a Comment