7 Manfaat Air Putih Bagi Tubuh Kita

Hampir 90 % adegan dari badan kita mengandung air. Air putih sangat vital peranya bagi badan kita. Selain untuk mencegah dehidrasi , air putih juga dapat menjaga kesehatan jantung kita , menyehatkan kulit , membuang racun yang ada dalam badan kita , dan banyak lagi manfaat dari air putih. Kita dianjurkan meminum minimal 8-9 gelas air putih / hari , air yang cukup sangat membantu kita untuk menjalankan kegiatan sehari-hari.

Manfaat Air Putih Bagi Tubuh Kita

Manfaat Air Putih

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Air putih yang cukup dapat mengurangi resiko serangan jantung sampai 41 %. Bagi anda yang sangat peduli dengan kesehatan sebaiknya meminum 8-9 gelas air putih setiap harinya.

2. Membuang Racun di Dalam Tubuh

Air putih sangat berperan penting dalam menetralisir racun dalam badan kita. Racun dalam badan dapat dikeluarkan melalui keringat dan urine kita.

3. Mencegah Sakit Kepala

Jika badan kita kekurangan air putih maka akan terjadi dehidrasi yang dapat memicunya sakit kepala. Dehidrasi sangat sering menjadi faktor penyebab terjadinya sakit kepala. Oleh alasannya itu konsumsi air putih yang cukup dapat mengurangi resiko sakit kepala.

4. Menjaga Konsentrasi

Sebagian besar dari otak insan terdiri dari air , sehingga dengan mengkonsumsi air putih yang cukup dapat selalu menjaga konsentrasi pikiran kita.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Air dalam badan kita berperan penting dalam menjaga kelembaban kulit dan mecegah penuaan dengan cara menawarkan nutrisi pada kulit kita. Kaprikornus mengkonsumsi air putih mampu menjadi cara hemat dan mudah semoga kita tetap infinit muda.

6. Melancarkan Sistem Pencernaan

Air dapat menjaga ginjal kita semoga dapat bekerja dengan normal. Jika kita kekurang asupan air putih , maka mampu menimbulkan sembelit , sehingga orang-orang yang sering mengalami sembelit / susah BAB disarankan banyak-banyak meminum air putih.

7. Menjaga Kesehatan Rambut

Air dapat membantu pertumbuhan rambut dan menyehatkan rambut. Air juga dapat menjaga kelembaban kulit kepala semoga mengurangi resiko rambut kita berketombe.

Kaprikornus dengan mengkonsumsi air yang cukup mampu menjadi cara hemat dan praktis untuk menjaga kesehatan badan kita. biasakan mengkonsumsi 8-9 gelas air putih / hari.

Share this post