21+ Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami dan Permanen

Cara menghilangkan amis mulut - Bau lisan ialah salah satu dilema kesehatan yang umum dialami oleh banyak orang. Siapapun berpeluang untuk mengalami gangguan kesehatan ini, baik bawah umur maupun orang dewasa.

Walaupun sering dianggap sepele, amis mulu yang tidak ditangani dengan baik akan mendatangkan efek buruk. Mulai dari kehilangan rasa percaya diri (minder), tidak disukai orang, sampai menjadi indikasi adanya penyakit serius.

Bau lisan mungkin ialah hal yang sepele, tapi bila disepelekan juga dapat menghancurkan reputasi Anda. 

Tak peduli apakah Anda berwajah tampan/cantik, bila lisan Anda bau, Anda pasti akan kehilangan daya tarik, bahkan dicap jorok oleh orang-orang di sekitar Anda.

Apakah Mulut Anda Bau? Begini cara mengetahuinya...

Bagaimana cara mendeteksi amis mulut? Sebagian besar orang masih belum tahu bagaimana cara memastikan apakah lisan mereka amis atau tidak.

Biasanya kebanyakan dari mereka hanya melaksanakan cara lama yang bergotong-royong keliru yaitu hanya dengan mengembuskan nafas pada telapak tangan, lalu menciumnya. Padahal cara tersebut kurang efektif untuk mendeteksi amis mulut.

Sebenarnya ada cara yang lebih efektif untuk mendeteksi amis mulut, silakan lakukan beberapa langkah berikut ini.

1. Pertama silakan, jilat telapak tangan Anda.

2. Kemudian diamkan sampai air liur yang ada di telapak tangan Anda mengering. 

3. Setelah itu cobalah untuk mencium telapak tangan Anda.

Bagaimana apakah telapak tangan Anda menimbulkan amis tak sedap? Jika tidak, berarti lisan Anda dalam keadaan normal.

Tetapi bila telapak tangan Anda menimbulkan amis tak sedap, besar kemungkinan Anda mengalami dilema amis mulut.

Jika Anda sudah terlanjur mengalami dilema amis mulut, angkah pertama yang harus dilakukan ialah berhenti melaksanakan hal-hal yang dapat menyebabkan amis lisan tak sedap. 

Silakan simak penjelasan dibawah ini untuk mengetahui apa saja hal yang dapat menjadi penyebab amis mulut.

Penyebab Bau Mulut

Air liur yang ada di lisan berfungsi untuk membersihkan kuman dan kotoran yang ada mulut. 

Penurunan kadar air liur akan menyebabkan penumpukan kuman disekitar lisan (gigi, gusi, dan lidah). 

Penumpukan kuman inilah yang menjadi penyebab amis mulut. Sehingga lisan kita mengeluarkan amis tak sedap yang menyengat.

Terdapat beberapa hal yang dapat menjadi penyebab amis lisan yang tak sedap diantaranya :

1. Kurang Pandai Menjaga Kebersihan Mulut

Tak sedikit orang yang kurang bahkan tidak pernah mempedulikan kesehatan mulutnya. Padahal ini sangat penting.

Karena lisan menjadi pintu bagi segala jenis kuman yang masuk ke dalam tubuh. Jika kebersihan lisan tidak terjaga, maka akan mengundang aneka macam dilema kesehatan diantaranya, sakit gigi, sariawan, amis lisan dsb.

2. Gangguan Kesehatan pada Gusi

Masalah Kesehatan Pada Gusi

Bau lisan juga dapat disebabkan oleh gangguan kesehatan yang terjadi pada gusi.

Gangguan kesehatan yang terjadi di area gusi biasanya disebabkan oleh adanya penumpukan plak pada gigi.

Plak tersebut mengandung kuman yang dapat menghasilkan racun. Kemudian racun-racun tersebut akan menjadikan peradangan pada gusi.

Jika kondisi menyerupai ini terus dibiarkan, tentu dapat membahayakan gusi dan tulang rahang. Lumayan mengerikan bukan? 

3. Sariawan

Bau lisan yang tak sedap juga dapat disebabkan oleh adanya abses yang terjadi di area lisan menyerupai sariawan.

4. Gigi Berlubang

Selain ketika hal diatas, gigi berlubang menjadi salah satu penyebab amis lisan yang paling sering dialami.

Gigi berlubang akan menampung kotoran dan bakteri. Jika dibiarkan, kotoran dan sisa makanan tersebut akan berada dalam jangka waktu yang lama. 

Sehingga kotoran dan sisa makanan tersebut akan mengalami pembusukan dan menjadi sarang bakteri. Nah, bakteri-bakteri inilah yang akan menyebabkan lisan Anda mengeluarkan amis lisan yang menyengat.

5. Luka Akibat Pencabutan Gigi

Pernah melaksanakan pecabutan gigi? Ternyata bila kita tidak cendekia menjaga kebersihan mulut, kuman yang ada di lisan dapat menjadikan abses pada luka tersebut. Sehingga lisan Anda mengeluarkan amis tak sedap yang menyengat.

6. Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Penyebab Bau Mulut

Terdapat beberapa makanan yang dipercaya dapat menimbulkan amis lisan diantaranya, durian, jengkol, petai dsb.

Mengonsumi jenis makanan tersebut dapat menyebabkan lisan Anda bau. Untuk itu, biar lisan Anda tidak bau, mulai sekarang hindari makanan-makanan tersebut.

7. Terlalu Banyak Mengonsumsi Minuman beralkohol dan Merokok

Selain makanan, juga terdapat jenis minuman yang dapat menjadi penyebab amis lisan salah satunya yaitu alkohol. Selain itu, amis lisan juga dapat disebabkan oleh rokok. Baca juga : 13 Tips Powerful Berhenti Merokok yang Belum diketahui Banyak Orang

8. Penyakit yang Berkaitan dengan Perut dan Usus

bau lisan tidak sedap dapat disebabkan oleh penyakit yang bekerjasama dengan perut dan usus menyerupai abses kuman pada usus kecil dan lapisan perut, juga penyakit asam lambung.

Itulah beberapa hal yang dapay menjadi penyebab amis lisan tak sedap. Setelah mengetahui penyebab amis mulut, setidaknya Anda akan tahu apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan.

Selain berhenti melaksanakan hal yang dapat menyebabkan amis mulut, Anda juga dapat mencoba beberapa cara alternatif untuk mengatasi amis mulut. Untuk mengetahui bagaimana caranya, silakan scroll kebawah...!

Tips Menghilngkan Bau Mulut

Berikut ini ialah beberapa cara mengatasi amis lisan yang dapat Anda lakukan di rumah.

Cara Mengatasi Bau Mulut Karena Gigi Berlubang

1. Menyikat Gigi Secara Teratur

Seperti yang sudah disebutkan diatas, salah satu penyebab amis lisan ialah karena kebersihan lisan yang kurang terjaga.

Salah satu cara untuk menjaga kebersihan lisan ialah dengan rutin menggosok gigi (pagi, siang, dan malam sebelum tidur). Karena selain bermanfaat untuk memutihkan gigi, rutin menyikat gigi juga dapat memuat Anda terhindar dari dilema amis mulut. Usahakan ganti sikat gigi Anda 3 bulan sekali.

2. Memeriksa Kesehatan Gigi Secara Teratur

Selain dengan rutin menyikat gigi, Anda juga dapat melaksanakan pemeriksaan kesehatan gigi secara teratur. Agar Anda dapat melaksanakan pencegahan dini manakala gigi Anda mengalami dilema kesehatan.

3. Menambal atau Mencabut Gigi yang Berlubang 

Jika gigi Anda sudah terlanjur mengalami gangguan kesehatan gigi menyerupai gigi berlubang, Anda dapat megunjungi dokter seorang hebat gigi untuk melaksanakan penambalan atau pencabutan gigi berlubang.

Cara Mengatasi Bau Mulut Karena Masalah Gusi

Gangguan Kesehatan Gusi @pixabay.com

4. Gunakan Obat Kumur Anti Bakteri
Selain dengan rutin menggosok gigi, Anda juga dapat membiasakan berkumur setiapkali selesai menggosok gigi menggunakan obat kumur yang mengandung anti kuman misalnya l*strin.

Note.
Jangan terlalu sering menggunakan cara ini, karena jutru bila berlebihan malah akan memperparah dilema amis mulu Anda.

5. Minum Cukup Air Putih
Rutin minum air sebanyak 8 gelas per hari selain menyehatkan tubuh, juga dapat membersihkan kuman dan kotoran yang ada di sekitar mulut.

Selain itu, air putih tersebut juga bermanfaat untuk membersihkan kuman yang terdapat pada organ usus. Jika lisan dan usus Anda terjaga kebersihannya, Anda akan terhindar dari dilema amis mulut.


6. Kunyah Permen Karet Bebas Gula

Menguyah permen karet bebas gula juga dapat dilakukan guna mencegah dilema amis mulut. Sepeti yang telah dijelaskan diatas bahwa, salah satu penyebab amis lisan ialah akhir adanya penurunan kadat air liur.

Aktivitas mengunyah permen karet ini dapat membantu merangsang produksi air liur di sekitar mulut. Air liur tersebut akan bermanfaat untuk membersihkan kotoran dan kuman yang ada di sekitar mulut.

Sehingga Anda akan terhindar dari dilema amis mulut. Bagaimana apakah Anda tertarik untuk mencobanya? Selain menyenangkan, cara ini dinilai sebagai salah satu cara yang paling efektif untuk menghilangkan amis mulut.


7. Gunakan Kunyit Sebagai Obat Kumur

Beberapa bulan yang lalu, pemilik channel youtube FitLifeTV melakukan eksperimen untuk memutihkan gigi dengan kunyit.

Siapa sangka kesudahannya di luar perkiraan. Ternyata ia berhasil memutihkan gigi hanya dengan menggunakan pasta gigi alami berbahan kunyit [info selengkapnya dapat Anda baca disini].

Namun, selain berkhasiat untuk memutihkan gigi, menurut pemilik channel youtube tersebut menyatakan bahwa, kunyit juga dapat mencegah dan mengobati aneka macam dilema kesehatan yang dapat terjadi di sekitar gusi.

Cara menggunakan kunyit untuk mencegah dan mengatasi amis lisan :

• Haluskan 1 ruas kunyit berukuran sebesar ibu jari orang dewasa
• Sediakan 3 potong gambir, lalu campurkan dengan kunyit yang sudah dihaluskan tadi.
• Setelah itu campurkan dengan 2 gelas air putih
• Selanjutnya, rebus bahan-bahan yang sudah dicampurkan tadi.
• Tunggu sampai airnya mendidih, dan air rebusan tersebut kira-kira hanya tersisa 1 gelas
• Diamkan beberapa saat, sampai air rebusan kunyit tersebut dingin/tidak terlalu panas
• Setelah itu, gunakan sebagai obat kumur. Usahakan untuk menggunakan obat kumur alami tersebur 3-4 kali dalam sehari

Cara Mengatasi Bau Mulut Akibat Asam Lambung

Asam Labung @vimeo.com

8. Jangan Lupa Sarapan
Masih banyak orang yang meremehkan manfaat kebiasaan sarapan di pagi hari. Selain untuk menambah tenaga, rutin sarapan pagi juga dapat mencegah amis mulut.

Saat Anda telat atau lupa sarapan pagi, kadar asam dalam badan Anda akan meningkat dan menyebabkan asam lambung atau maag.

Seperti yang telah diebutkan sebelumnya, salah satu penyebab amis lisan ialah karena penyakit lain menyerupai asam lambung.

Dengan rutin sarapan pagi, Anda akan menerima banyak manfaat sekaligus diantaranya, untuk menambah tenaga juga dapat mencegah dilema kesehatan lainnya menyerupai amis mulut.

9. Jangan Terlalu Banyak Minum Kopi

Kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan asam lambung. Inilah salah satu alasan mengapa penderita maag kronis disarankan untuk menghindari kopi. Sedangkan asam lambung merupakan salah satu penyebab amis mulut.

Kaprikornus untuk mengatasi amis lisan yang disebabkan oleh penyakit yang berkaitan dengan perut dan usus (seperti asam lambung), sebaiknya Anda menghindari penyebabnya yang salah satunya ialah kopi.

Cara Mengatasi Bau Mulut Setelah Makan Jengkol

Jengkol by. wikipedia

10. Beras
Beras dipercaya dapat mengurangi amis menyengat dari lisan karena memakan makanan yang mengeluarkan amis tak sedap menyerupai jengkol dan petai.

Caranya pun sangat mudah, Anda hanya perlu mengambil besar sebanyak satu kepalan tangan Anda. Setelah itu, kunyah sampai halus dan biarkan bercampur dengan air liur kita.

Lakukan cara ini selama 5-10 menit, kemudian telanlah beras tersebut. Jangan dulu minum air putih, tunggu selama 3 menit dulu, gres boleh minum air putih.


11. Kopi Hitam
Kandungan kafein dalam kopi dipercaya dapat meningkatkan kadang asam dalam tubuh. Namun, walaupun begitu mengunyah serbuk kopi hitam juga telah terbukti dapat mengatasi amis lisan setelah makan jengkol dan petai.

Susu kental manis juga cukup efektif untuk mengurangi amis lisan akhir konsumsi makanan berbau tak sedap menyerupai jengkol dan petai.

Anda hanya perlu mengonsumsi susu kental manis, diamkan selama 5 menit, setelah itu gres boleh minum air putih. Setelah itu Anda akan segera melihat hasilnya.

Note.

Bagi Anda penderita penyakit maag atau asam lambung, sebaiknya tidak menggunakan cara ini. Karena kopi dapat memicu maag dan menyebabkan penyakit asam lambung.

Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa

12. Setelah sahur jangan tidur lagi
Tidur setelah makan sahur, akan dapat membuat kadar asam dalam badan Anda meningkat. Jika ini terjadi, biasanya akan menyebabkan penyakit maag atau asam lambung. Kedua penyakit tersebut dapat menimbulkan amis mulut.

Jadi, ingat, setelah makan sahur, usahakan untuk tidak tidur lagi. Anda mampu melaksanakan kegiatan yang lebih bermanfaat dan menyehatkan menyerupai beres-beres rumah dan berolahraga.

13. Tidak memakan makanan/minuman penyebab amis mulut

Tanpa mengonsumsi makanan yang berbau tak sedap pun, bila perut Anda dalam keadaan kosong, biasanya akan menimbulkan mau mulut.

Apalagi bila ditambah dengan makan-makan penyebab amis lisan menyerupai jengkol dan petai, dijamin dilema amis lisan jadi makin parah.

Untuk itu, biar Anda terhindar dari dilema amis mulut, hindari makan sahur dengan makanan-makan tersebut.

Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut

14. Kencur
Rempah-rempah yang biasa digunakan untuk bumbu kuliner ini ternyata juga mempunyai khasiat yang luar biasa, salah satunya untuk menghilangkan amis mulut.

Cara penggunaan :

• Sediakan 1 - 3 ruas kencur
• Kemudian basuh bersih
• Setelah itu kunyah beberapa menit atau sampai halus
• Telah airnya kemudian buang ampasnya
• Lakukan cara ini 3 kali sehari untuk hasil yang optimal.

15. Daun Sirih
Daun sirih ialah salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan diantaranya dapat digunakan sebagai obat herbal mata minus, obat keputihan, dan masih banyak lagi, tak terkecuali untuk mengatasi amis mulut.

Seperti yang telah kita ketahui, bahwa penyabab amis lisan ialah bakteri. Daun sirih memiliki sifat anti-bakterial yang berkhasiat untuk membasmi kuman dan kuman.

Sehingga bila digunakan sebagai obat kumur, daun sirih dapat mencegah bahkan mengatasi dilema amis mulut.

Cara penggunaan :

• Sediakan 5-10 helai daun sirih yang masih segar
• Masukan kedalam 2 gelas air putih
• Rebus daun sirih tersebut dan tunggu sampai airnya mendidih dan tersisa kira-kira satu gelas
• Gunakan air rebusan daun sirih terseut sebagai obat kumur alami untuk mengatasi amis mulut.

16. Teh Hijau
Teh hijau memiliki kandungan yang penting untuk badan yang disebut katekin. Zat tersebut bersifat antioksidan yang memiliki banyak manfaat seperti, dapat mencegah penuaan dini, menghilangkan jerawat dsb.

Selain itu teh hijau juga memiliki sifat anti-bakterial, yang mana bermanfaat untuk membunuh kuman jahat yang ada dalam tubuh.

Dengan mengonsumsi minuman herbal ini, Anda akan menerima segudang manfaat, yang salah satunya dalam mencegah dan mengatasi amis mulut.


17. Konsumsi Buah-buahan
Vitamin C berkhasiat untuk membasmi kuman jahat. Mengonsumsi buah-buahan secara tidak pribadi dapat membuat Anda terhindari dari dilema amis mulut. Karena vitamin C tersebut banyak terkandung dalam buah-buahan. Baca juga : 10 Buah terbaik untuk Kesehatan Gigi dan Mulut.

Tambahan...

18. Berhenti Merokok dan Minum Alkohol
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, bahwa merokok dan minum alkohol merupakan salah satu penyebab amis mulut.

Bagi Anda perokok aktif, untuk mengatasi amis mulut, mau tidak mau Anda harus mulai mengurangi atau bila perlu berhenti merokok. Walaupun untuk berhenti merokok sangat sulit, tapi minimal dikurangi. Begitupun dengan Anda yang hobi mengonsumsi minuman beralkohol.

19. Konsumsi Vitamin C
Benarkah vitamin C dapat mengatasi amis mulut? Yup benar sekali. Vitamin C bermanfaat untuk membunuhi bakteri, termasuk kuman yang ada di sekitar mulut.

Maka dari itulah, mengonsumsi vitamin C dapat dilakukan sebagai salah satu cara untuk menghilang amis mulut. Namun, sebaiknya Anda mengonsumsi vitamin C yang berasal dari buah-buahan, bukan vitamin C dalam bentuk suplemen.

20. Daun Kemangi
Selain kencur, Anda juga dapat menggunakan daun kemangi untuk menghilangkan amis mulut. Caranya sangat mudah, Anda hanya perlu mengunyah beberapa helai daun kemangi, kemudian telan.

Lakukan cara ini 3 kai sehari biar kesudahannya maksimal. Walaupun sederhana, cara ini sudah terbukti efektif hilangkan amis mulut.

21. Berkonsultasi Pada Dokter Spesialis
Cara terakhir yang dapat Anda lakukan bila setelah menggunakan cara diatas, tapi amis lisan tak kunjung hilang ialah dengan berkonsultasi pada dokter seorang hebat mulut. Dengan cara demikian, Anda akan menerima solusi yang lebih sempurna dan efektif.

Tips Mencegah Bau Mulut

Walaupun dilema amis lisan sudah teratasi, tapi amis lisan tidak mampu diatasi secara permanen. Jika contoh hidup kita jorok, bukan tidak mungkin, Anda akan mengalami dilema ini lagi. Untuk mencegahkan Anda dapat melaksanakan tips mecegah amis lisan berikut ini.

• Rutin menjaga kebersihan lisan dengan rajin menyikat gigi dan berkumur dengan obat kumut anti-bakteri.
• Mengonsumsi buah-buahan yang baik untuk kesehatan gusi dan mulut.
• Berhenti merokok dan mengonsumsi Alkohol.
• Gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makan yang menempel di gigi.
• Mengangkat kotoran yang menempel di lidah
• Minum air putih yang cukup
• Menguyah permen karet bebas gula

Bagaimana cukup mudah bukan? Apakah Anda juga ingin mencobanya? Jika cara diatas berhasil mengatsi dilema amis lisan yang Anda alami, silkan BAGIKAN informasi ini.

Share this post