Tips Menjaga Kesuburan Wanita

Inilah Menjaga Kesuburan Wanita. Wanita tentu selalu mendambakan untuk memiliki keturunan yang sehat dan normal. Namun kadang beberapa diantaranya tidak mampu menerima keturunan sebab persoalan pada kesuburan mereka. Menjaga kesuburan wanita itu sangat penting bukan hanya untuk menerima keturunan namun untuk mencegah dari banyak sekali penyakit yang mampu menyerang wanita. Kadang kita yang sudah menjaga kesehatan dan berusaha untuk mengikuti aturan dokter saja untuk menerima anak  masih susah. Hal ini mungkin sebab persoalan pada kesuburan mereka. Menjaga kesuburan wanita mampu anda lakukan dengan mudah tanpa harus menggunakan obat-obatan kimia yang berbahaya. Obat kimia memang mampu membantu namun kadang memiliki resiko di kemudian hari.

Tips Menjaga Kesuburan Wanita

Seorang wanita yang subur akan mudah menerima keturunannya namun wanita yang memiliki persoalan dengan kesuburannya akan sulit menerima keturunan sekalipun ia sudah berusaha dengan banyak sekali cara. Untuk itulah menjaga kesuburan wanita bukan hanya perlu namun penting. Bila anda subur akan mudah bagi anda untuk memiliki keturunan. Saat usia wanita 35 tahun ke atas , mereka sering mengalami gangguan pada kesuburannya tapi bukan berarti wanita yang berusia diatas 35 tahun tidak mampu menerima keturunan.

Berikut beberapa tips untuk menjaga kesuburan wanita:

• Pola makan
  Untuk menjaga kesuburan , aturlah teladan makan anda dan perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung vitamin C , B  dan E. Beberapa vitamin tersebut sangat dibutuhkan untuk menjaga kesuburan anda. Mengatur teladan makan yang seimbang dan sehat bukan hanya mempercepat anda menerima keturunan namun juga untuk meningkatkan pembentukan hormoe.

• Rajin berolahraga
  Olahraga memang mampu mencegah banyak sekali penyakit demikian juga untuk menjaga kesuburan wanita. Olahraga ini mampu anda lakukan setiap hari dengan frekwensi 30  menit hingga 1 jam.

• Kurangi konsumsi kafein
  Bagi anda pecinta kopi yang mengandung kafein , sebaiknya kurangilah konsumsi anda biar anda mampu menjaga kesuburan. Kafein akan menyerap nutrisi yan anda konsumsi setiap hari sehingga zat yang dibutuhkan hormon untuk kesuburan juga akan berkurang.Hindari stress
  
  
• Jaga berat tubuh anda
  anda harus selalu tetap menjaga berat badan anda , jangan terlalu diet berlebihan sebab hal ini tidaklah baik untuk kesehatan anda.
  
  
• Pemeriksaan kesuburan pada dokter kandungan
  selain dengan 4 tips yang sudah disebutkan diatas , anda juga tetap harus memeriksakan diri anda ke dokter kandungan , sehingga anda mampu mengetahui dan menerima tips pribadi dari ahlinya.

Share this post