5 Kegiatan yang direkomendasikan untuk melatih otak kanan

5 Kegiatan yang direkomendasikan untuk melatih otak kanan

Melatih otak cukup penting untuk menunjukkan daya ingat serta mensugesti tingkatan sosial pada ketika anda sedang berada di sebuah kelompok. Namun faktanya , setiap insan sebagian besar lebih sering menggunakan otak adegan kirinya. Seperti analisis , berhitung , berfikir secara nalar , sampai kemampuan dalam berkomunikasi. Beberapa hal tersebut merupakan kegiatan yang akan terhubung pada otak adegan kiri. Sedangkan otak kanan akan lebih bersifat kebalikannya. Seperti visualisasi , seni , perasaan , serta emosi. Karena itu mengapa otak kanan bisa dikatakan memiliki frekuensi yang lebih sedikit digunakan bila dibandingkan dengan otak kiri.

Otak adegan kanan dan kiri memiliki kelebihan masing-masing , namun dengan menggunakan otak secara seimbang anda akan menerima sesuatu hal yang berbeda. Otak kanan berafiliasi dengan kreativitas , ide , imajinasi , intuisi , sampai pemikiran-pemikiran yang bersifat baru. Anda pastinya dapat membayangkan bagaimana kalau kiri dan kanan dapat bekerja secara seimbang. Meskipun penelitian telah menunjukkan bahwa bergotong-royong dalam setiap kegiatan maupun kegiatan kedua otak kiri dan akan akan otomatis bekerja , namun bergotong-royong dominasi akan cenderung di lakukan oleh otak kiri.

Maka dari itu , sebagai salah satu alternatif untuk mencegah kepikunan yakni melatih otak kanan anda semoga dapat bekerja sebagaimana mestinya sehingga keseimbangan antara otak kiri dan kanan dapat terjalin. Berikut beberapa kegiatan yang bisa anda lakukan yang secara tidak pribadi dapat menunjukkan latihan pada otak adegan kanan.

1. Menulis atau menggambar

Kegiatan yang cukup mudah ini secara tidak pribadi akan menunjukkan latihan pada otak kanan. Dengan menulis atau menggambar , emosi akan terpicu diantara keduanya. Meskipun sangat mudah , tapi mungkin anda belum menyadari mengenai hal ini. Perpaduan warna ketika menggambar juga bisa menjadi kegiatan yang  menarik untuk merangsang otak kanan. Misalnya menyerupai menunjukkan tanda kalimat-kalimat penting di buku bacaan anda menggunakan spidol , atau sekedar menandai kata demi kata menggunakan stabilo.

Nah , latihan singkat dengan menulis atau menggambar yang menggunakan aneka macam warna dapat menjadi solusi untuk anda yang ingin terhindar dari kepikunan.

2. Memainkan alat musik

Berdasarkan penelitian , alzheimer akan mulai dirasakan ketika berada di usia 50an. Kemudian pada usia 65 tahun akan mengalami resiko yang lebih besar terhadap hal ini. Dengan melatih otak kanan , anda dapat meminimalkan resiko alzheimer , dan salah satunya yakni dengan memainkan alat musik. Seperti piano atau gitar. Memainkan alat musik akan melatih otak inti adegan kanan akan terus berkembang sehingga akan menekan terjadinya kepikunan atau alzheimer.

3. Olah raga basket

Bukan hanya sekedar melancarkan peredaran darah , namun olah raga basket menjadi olah raga yang direkomendasikan untuk anda yang ingin terhindar dari kepikunan. Bermain basket dapat melatih otak kanan dengan sederetan kegiatannya. Mulai dari melaksanakan dribbling , melaksanakan passing bola ke sobat , sampai melaksanakan perhitungan pada ketika anda akan melaksanakan shooting.

Kemampuan otak kanan akan terus aktif ketika bermain basket , sebab anda akan di tuntut untuk menggunakan feeling serta naluri yang sempurna semoga setiap keputusan yang anda lakukan ketika bermain dapat menunjukkan hasil yang sempurna dan akurat.

4. Membaca buku berkategori fiksi

Saat membaca , imajinasi anda akan diajak berkelana jauh untuk berada menyerupai apa yang terjadi pada alur dongeng buku yang sedang anda baca. Kemudian pada ketika anda terus membaca , anda telah menunjukkan stimulus untuk terus menyebabkan otak kanan semoga terus aktif.

Anda sebaiknya mencoba baca buku berkategori fiksi dengan rutin dan kalem semoga otak kanan tidak bekerja secara terpaksa. Dengan begitu otak kanan akan selalu fresh sebab sering diaktifkan.

5. Menerapkan gaya hidup sehat

Gaya hidup juga menunjukkan pengaruh yang cukup besar terhadap resiko kepikunan. Bila anda ingin memiliki otak yang fresh dan tidak mudah lupa , jangan lupa untuk menjaga kehidupan anda tetap berada di gaya hidup sehat. Memberikan asupan bergizi pada badan , istirahat yang cukup , serta bersosialisasi terhadap banyak orang. Ketiga hal ini dapat menjaga kesehatan otak anda semoga terus berkembang , mudah melaksanakan pembiasaan dari aneka macam situasi , kemudian yang terutama yakni terhindar dari kepikunan.

Share this post