5 Cara mengenali kondisi badan yang tidak sehat

Cara mengenali kondisi tubuh yang tidak sehat

Kesehatan yakni segala-galanya , tanpa tubuh yang sehat anda tidak dapat melaksanakan beragam acara setiap harinya. Sekalipun anda memiliki jadwal kesibukan yang padat , dengan kondisi tubuh yang prima anda akan dapat melaksanakan segalanya dengan maksimal. Tetapi bagaimana kalau tubuh anda sedang berada dalam kondisi yang tidak sehat , pastinya beragam hambatan harus dialami dan menimbulkan produktivitas menjadi menurun.

Beberapa tanda tubuh yang sehat dapat dirasakan dan di lihat secara langsung. Selain itu anda juga dapat menganalisa dengan banyak sekali keluhan yang timbul setiap harinya. Mengetahui beberapa hal tersebut mampu dijadikan teladan tertentu untuk memahami apakah bahwasanya anda memiliki kesehatan tubuh yang baik , atau kebalikannya. Berikut beberapa ciri-ciri yang mampu anda perhatikan kalau anda bahwasanya sedang dalam kondisi yang kurang sehat.

1.Suhu tubuh tidak stabil

Dalam cuaca panas anda merasa kedinginan , atau sebaliknya. Ini dapat terjadi pada episode tangan , tubuh , sampai kaki. Sebagian orang mungkin pernah mencicipi hal ini. Namun bila hal ini terjadi dalam frekuensi yang sering , ini mampu menjadi menerangkan bahwa anda sedang kurang fit. Selain itu tidak stabilnya suhu tubuh yang terjadi dalam beberapa kali dalam satu hari mampu menjadi gambaran bahwa bahwasanya tubuh sedang dalam kondisi tidak sehat. Mungkin itu karena terlalu lelah , kurang istirahat , atau sedang mengalami penyakit tertentu yang menimbulkan demam karena sedang berperang melawan virus yang ada dalam tubuh.

Kalau hal ini terjadi pada anda beberapa kali dalam satu hari , atau mungkin beberapa kali dalam tiga hari kebelakang , sebaiknya anda melaksanakan pemeriksaan pada ahlinya untuk memastikan dilema yang di alami oleh tubuh dikala ini.

2.Mengalami dilema dikala tidur malam

Susah tidur , atau kerap di sebut dengan insomnia dapat menjadi satu ciri-ciri bahwa bahwasanya anda sedang tidak sehat. Berbagai hal mampu menjadi penyebab mengapa anda mengalami dilema ini. Seperti stress , terlalu banyak mengkonsumsi kafein , faktor kebiasaan , terlalu lelah , sampai masalah-masalah lainnya yang berkaitan terhadap faktor psikologis.

Bila susah tidur dikala malam hari tidak ditanggulangi secara cepat dan sempurna , tubuh semakin lama akan mengalami kesehatan yang menurun. Ini dikarenakan anda memiliki durasi tidur malam yang tidak cukup sementara tubuh bekerja secara maksimal semenjak pagi sampai sore harinya.

3.Kulit terlihat kusam

Kualitas kulit akan tercermin dari kesehatan seseorang. Tingkat kesehatan dan elastisitas kulit dipengaruhi oleh banyak sekali hal. Asupan makanan , tingkat stres , gaya hidup , bahkan tidak tertutup kemungkinan kulit kusam yang dialami yakni sebuah dampak yang disebabkan karena satu penyakit yang sedang di alami.

Dengan menjaga pola hidup yang sehat , kesehatan kulit secara tidak eksklusif juga dapat terlihat dari kondisinya dikala itu. Kaprikornus , bila anda memiliki kulit yang kusam , mampu saja anda sedang memiliki dilema kesehatan yang harus segera ditanggulangi dengan cepat dan tepat.

4.Bibir pecah-pecah

Kelenjar minyak tidak terdapat pada bibir , sehingga bibir merupakan salah satu episode luar dari tubuh yang paling mudah kehilangan kelembaban. Bisa disebabkan karena defisit cairan , kurang vitamin , paparan sinar matahari yang berlebih , atau kurangnya asupan nutrisi pada tubuh. Kondisi bibir yang kering dan pecah-pecah yakni satu tanda bahwa tubuh anda sedang kekurangan vitamin yang menimbulkan kulit pada episode bibir tidak dapat menjaga kelembabannya.

5.Warna urine

Anda dapat memperhatikan tingkat kesehatan anda berdasarkan warna urine. Warna urine yang bening menjadi suatu tanda bahwa anda bahwasanya asupan cairan dalam tubuh telah terpenuhi dengan baik. Sedangkan sebaliknya , bila urine berwarna kekuningan sampai kuning pekat , tubuh sedang defisit cairan atau mampu saja sedang bercampur toksin dari makanan ataupun minuman yang di konsumsi.

Share this post